气功 - 百度百科 00:45 气功(炁功)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调身,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要以极限腹式呼吸为基础的五脏六腑锻炼法,能显著增强心肺功能和消化吸收功能,并且使人平心静气。极限腹式呼吸方法如下:微张嘴巴向外均匀缓慢地吐气,同时让肚皮向背后收到极限,最后提肛保持至少3秒,闭上嘴巴放松自然吸气,让肚子胀出到极限,保持至少3秒,再次张嘴吐气循环往复,每次100次,同时把自己的注意力集中在肚皮的吸与鼓的感受上。长期坚持受益无穷。气者,呼吸也,功者,从工,从力,费时费力的方法也。我国古代气功文献资料浩如烟海,在儒医、医家书记中有大量气功文献记载。挖掘整理工作,是一项既重要又艰巨的任务,它不仅要求研究者有较高的医学、气功学及古汉语、现代汉语等方面的知识,还须自身有较高的气功功底。应当指出:三调是否合一是气功修炼与一般体育运动的主要区别,一般体育运动的操作内容也由三调构成,但三者各自独立,不要求合成一体。 词语释义发展历史作用原理 百度百科
气功 - 精选笔记 09:49 点击进入沉浸观看 00:00 / 00:00 武当五行气功,完整教学版,武当道家修身养性独门养生秘法 (上部)bilibili2022-04-16620赞 12:09 点击进入沉浸观看 00:00 / 00:00 健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版bilibili2022-01-0240.7万赞 十种养生气功李妈健康生活2023-12-19108赞 05:31 点击进入沉浸观看 00:00 / 00:00 实际上的气功并不是你想象的那个样子【真正的气功】航哥哥说事2021-12-151240赞
气功(中医术语) - 百度百科科普中国—中医局提供内容气功源于古代的“吐纳导引”,有坐、卧、站等姿式。经近年的实践研究,初步认为专心用功,用调息、意守等方法,调整呼吸之气,使其逐步达到缓、细、深、长,从而使大脑皮层得以发挥其对机体内部的主导调节作用,血中含氧量增加,促进全身气机的畅通,加强肠胃消化功能和全身物质代谢,达到疏通经络、调和气血阴阳,保健强身,防病治病的目的。练功方法多种,比较常见的如放松功、内养功等。但气功在古代的发展过程中,曾掺杂道家、佛家唯心之说,应加区别对待。解读中医应用
气功 医学百科 2012年2月23日气功是中国古老的健身术。是一种讲究练气、养气和用气的功夫。有数千年流传史,向与道、佛、儒关系密切,因其具有医疗、保健、延年之功能,而逐渐被中医学吸收为有机组成部分。气功是... 个人图书馆
1.1气功是什么?【气功的涵义】点击进入沉浸观看00:00/00:0005:52播放:1.2万次简介: 健身/人文/知识/校园学习/中医/教学/生活/传统文化/拉气/三心并站庄/捧气贯顶/气功/形神庄 气功的涵义 跟我学气功江西中医药大学 2西中医药大学 幸文春院长江南中医药大学 “...
2024年全国健身气功助力乡村振兴志愿服务暨百城千村交流... 昨天09:115月18日,2024年全国健身气功助力乡村振兴志愿服务暨百城千村交流展示活动甘肃站在风景秀美的国家级森林公园贵清山启动。来自全省各地... 网易
气功- A+医学百科 气功,近代养生术语。是运用意识的作用,对人体生命过程实行自我调节、自我控制,从而协调身心关系,祛病强身,延年益寿的一种自我身心锻炼法。调身、调息、调心为气功的三要素。 www.a-hospital.com
中医气功简易入门 1. 养生机理 气功是着眼于“精、气、神”进行锻炼的一种健身术,它通过调身、调息、调心等方法来调整精、气、神的和谐统一。调心则意念专注,2. 练功要点 气功的门派较多,然在功法上,大致可分为动、静两类。所谓静功,即在练功时要求形体不动,如坐功、卧功、站功等;所谓动功, 银狐生活小帮手