安全期是月经前几天和月经后几天，是不固定的。可有以下情况：

1.如果患者月经是非常规律的，例如28天一次的话。安全期就在月经前2天和月经后第8天。

2.如果月经是31天一次，安全期就是来月经前第16天和月经后15天。

3.如果月经期是几个月一次的女性，需要以超声波检查、排卵试纸等方式来确定排卵期。

在安全期性生活避孕的女性需要注意以下几点：

1.安全期避孕适合于平常月经周期规律，月经量正常的女性。如果平常月经不规律，那么安全期并不能起到避孕的效果，还会增加怀孕的风险。

2.安全期距离月经结束的时间越短，越安全。并且需要在月经干净7天以内。来月经前7天以内，如果距离月经干净的时间相对比较长，建议采取其它避孕措施。