概述：

肾虚指的是肾脏精气阴阳不足，肾虚的10个表现为：1、记忆力下降记忆力减退。2、注意力不集中，精力不足，工作效率降低。3、情绪不佳情绪常难以自控。4、头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。5、缺乏自信，信心不足，缺乏自信。6、工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。7、尿频、尿等待、小便清长等症状。8、健忘失眠，食欲不振9、骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。10、脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

调理方法：

对于肾虚的调理，我们需要辩证论治，肾虚有五种证型，根据证型的不同，调理的方法也是不同的。最为常见的是肾阳虚和肾阴虚这两种证型，肾阳虚需要服用温补肾阳的药物，而肾阴虚需要服用滋阴补肾的药物。如果脾胃消化不好、吃东西比较难消化，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有固精的金樱子等。注意：在服用方法上，饭前服用效果更好。

日常注意事项：

肾虚的男性患者要注意戒除手淫等不良的习惯，生活当中适当的进行一些有氧运动，可以慢跑、游泳，打太极等，增强自身体质。同时要注意不要过度劳累，要节制房事。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。