牙疼是口腔科常见的一种症状，牙疼了可通过保持口腔清洁、冰敷、盐水漱口、药物治疗、手术治疗来进行缓解。

1、保持口腔清洁：

牙疼可能是口腔卫生状况不佳导致的，此时可以使用牙刷和牙线清洁牙齿，避免食物残渣和细菌的滋生，可以缓解牙疼。

2、冰敷：

如果是牙龈炎、牙周炎导致的牙疼，会产生局部充血肿胀的情况，此时可以用冰块或冷毛巾敷在患处，可以缓解疼痛和肿胀。

3、盐水漱口：

如果口腔里存在感染，还可以用温盐水漱口，可以帮助杀灭口腔中的细菌，减轻疼痛。

4、药物治疗：

如果是由于龋坏、智齿冠周炎等原因导致的牙疼，可以考虑遵医嘱使用药物治疗，如甲硝唑、布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以帮助炎症消退，减轻疼痛。

5、手术治疗：

如果牙疼是因为牙髓炎导致的，必要时可以进行盖髓术、牙髓切断术进行治疗。

需要注意的是，牙疼可能是多种原因引起的，如果牙疼持续或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。