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得了糖尿病都有哪些注意事项

袁晓勇副主任医师内分泌科

北京大学第一医院
三甲 | 全国第11
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得了糖尿病应注意控制饮食、监测血糖、预防并发症。

1、控制饮食:在饮食方面要格外注意,一般情况下一日三餐应该保持七成饱,而且切忌不要吃过甜、过辣的食物,比如南瓜、糖果、糕点、果酱、辣椒等等。还应该戒烟戒酒,因为抽烟喝酒本身对身体是没有任何好处的,抽烟喝酒只会加重糖尿病的病情。

2、监测血糖:血糖是诊断糖尿病的唯一标准,在确诊得了糖尿病以后想要控制血糖就必须养成监测血糖的习惯,可以根据血糖水平随时调整降血糖药物的剂量,比如一型糖尿病需要每天监测四次,二型糖尿病可以适当减少次数。

3、预防并发症:常见的并发症是低血糖,可能是运动量增加或者降糖药物使用不当导致的,就需要及时就医,减少运动量,调整药物用量。

糖尿病患者除了要正确服用药物以外,每天还应该保持充足的睡眠,进行适量的户外运动,保持一个乐观的心态。

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