风寒和风热都是中医学理论中对病理变化本质属性的概括，中医认为风邪是六种致病邪气中的一种。风邪夹杂热邪或寒邪，就可形成风寒或风热，可以通过证候、脉象、舌苔等方面进行区分。

1、证候：风寒多以寒证表现为主，邪气侵袭身体后可出现畏寒喜暖、头身疼痛、肢体酸痛、乏力、鼻窍不通、咳嗽、咳白痰、流清涕、小便清稀、大便粘腻等证候。风热则是风邪、热邪同时侵袭机表或风寒久治不愈、化生热气导致，可出现发热、恶热喜冷、面色潮红、烦躁、咳嗽流涕、咳声嘶哑、有痰且痰液黄稠、流鼻涕、小便短黄、大便干结难下等证候；

2、脉象：风寒证患者脉象多浮紧，即脉象轻按可得，部位表浅，血液在脉中流动紧绷有力。风热证患者脉象多浮数，表现为脉象轻取可得，脉搏速度较快；

3、舌苔：风寒证患者感受寒气侵袭，舌色淡白、舌苔较薄。风热患者多感受热邪或体内化生热气，舌质红、舌苔较薄，风热证严重者可出现黄色舌苔。