肛门有一块凸出的肉肉，通常考虑是外痔、内痔脱出、肛门皮脂腺囊肿、尖锐湿疣、直肠息肉等疾病引起。应尽快去医院检查出原因并进行治疗。

1、外痔：长时间坐着工作，且不经常运动，受重力作用，盆腔附近血液循环会不通畅进而导致外痔。外痔一般在患者的肛门口附近，通常是和皮肤颜色相近的结缔组织外痔，可表现为上述症状。可以遵医嘱口服地奥司明片、迈之灵片等，严重时也可以采取痔环切术或血栓性外痔剥离术治疗；

2、内痔脱出：当内痔治疗不及时，或者进食不好消化的食物后引起便秘，大力排便时可能会导致内痔脱出，出现肛门有一块凸出肉肉的情况。可以遵医嘱使用复方荆芥熏洗剂、痔速宁片等药物缓解，严重可进行内痔结扎术等手术治疗；

3、肛门皮脂腺囊肿：肛周皮脂腺囊肿是由于局部皮脂腺阻塞所致，考虑与平时不注意局部卫生等因素有关。其属于体表肿物，可导致肛门附近出现肿块。对于该情况，如果肛门皮脂腺囊肿的体积比较小，大多不需要进行特殊治疗，但若体积比较大或者继发感染，则需要及时遵医嘱进行手术切除治疗；

4、尖锐湿疣：患者有不洁性生活或生殖系统疾病时，可能引起尖锐湿疣。尖锐湿疣可发生在肛门和周围的皮肤上，表现为乳头状、鸡冠状的灰白色或褐色等颜色的软组织团块，严重时可能融合成更大的团块，即表现为局部隆起的皮损。可以遵医嘱外用鬼臼毒素酊、斑蝥素乳膏等，严重时还可以采取激光、手术等方法治疗；

5、直肠息肉：直肠息肉是指发生在直肠黏膜上向肠腔突出的赘生物。当直肠息肉比较大，并且距肛门口较近的时候，可能会因为局部黏膜松弛脱出在肛门外，致使出现肛门有一块凸出肉肉的现象。此时患者需要去医院就诊，进行相关检查来确诊，并在医生指导下采取手术切除的方法来治疗。

此外，直肠脱垂、肛乳头瘤等疾病也可能引起上述症状。患者平时需要做好肛门及附近器官的清洁，以清淡饮食为主，避免刺激肛门，导致病情更加严重。