在月经期的时候，可以吃苹果没有任何问题。在月经期的时候各种蔬菜、水果、肉类、蛋类、海产品等等这一系列的东西，都是没有禁忌的，都是可以吃的没有任何问题。

在月经期的时候有几个注意事项：是在月经期的时候注意不要性生活、不要盆浴、因为这样做容易把外界的菌带入阴道，导致盆腔炎、输卵管炎、甚至引起输卵管梗阻，而出现宫外孕、不孕。

还有如果在月经期的时候性生活容易导致经血逆流，而出现子宫腺肌症，囊肿。子宫腺肌症会出现痛经、进行性的加重。巧克力囊肿会出现囊肿逐渐增大，甚至破裂，形成急腹症的风险。

所以一定要注意，在月经期的时候不要剧烈的运动，剧烈运动容易出现大出血。注意不要着凉，着凉容易诱发盆腔的炎症，诱发痛经。因为在月经期的时候抵抗力较差。