血压的正常范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg¹。其中，老百姓通常也将收缩压称为高压，舒张压称为低压。一般来说，血压长期高于或低于该范围，则为异常。

高血压：如果收缩压≥140mmHg，和/或舒张压≥90mmHg，就达到了高血压的诊断标准²。这种情况下，需要及时去医院进行检查，并遵医嘱按时服用降压药治疗²。

血压正常高值：如果收缩压在120-139mmHg之间，和/或舒张压在80—89mmHg之间，虽然还在正常范围内，但属于正常高值，这类人群以后很有可能发展为高血压³。同时，通过生活方式等调整，也有可能长期维持在正常高值，甚至血压恢复正常。

低血压：如果收缩压＜90mmHg，则为低血压。当收缩压≥90mmHg，而舒张压＜60mmHg，临床会结合实际情况判断，不一定诊断为低血压，比如某个老年患者血压长期稳定在为150/50mmHg附近，临床仍然诊断为高血压，而非低血压。通常血压偏低，但无不适症状时，可以进行长期随访观察，一般对身体没有损害；但是如果同时伴有不适症状，需要及时就医，找出低血压的原因，进行适当的治疗。

根据2022年11月颁布的《中国血压临床实践指南》推荐我国成人高血压诊断标准调整为130/80mmHg，临床医生会根据实际情况决定是否采用该推荐进行高血压的诊断及治疗，所以当血压值≥130/80mmHg时，尤其是还同时伴有不适症状时，也需要及时就医。

总的来说，无论是高于还是低于正常血压范围，都需要引起注意，及时就医。如果存在头晕、头胀、头昏沉、头痛等不适，即使血压范围未达到高血压或低血压的诊断标准，也应引起重视，及时就医。同时，建议定期测量血压，保持健康的生活方式，如控制饮食，保持心情愉快等¹。