降低尿酸的方法包括饮食调理、运动锻炼和药物治疗，可以根据自身情况，在医生指导下采取合适的治疗方法。1、饮食调理：如果尿酸高，日常可以多饮水，多排尿，降低尿液浓度。还要注意控制嘌呤摄入量，减少食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，也要注意少饮酒，避免诱发痛风。2、运动锻炼：建议日常适当进行运动锻炼，促进新陈代谢，控制体重，降低关节损伤，预防尿酸过高导致关节受损。3、药物治疗：如果尿酸过高，通过上述方法难以控制，可以遵医嘱使用丙磺舒片、苯溴马隆片、非布司他等降尿酸的药物缓解，控制尿酸水平，避免诱发痛风。此外，如果尿酸过高诱发痛风、痛风严重的情况下，还可以使用一些止痛药物治疗，或采取手术治疗，缓解不适症状。

降低尿酸的方法有改善饮食习惯、增加尿量、药物治疗等，一般将几种方式结合治疗，效果会更好一些。降低尿酸的方法：1、改善饮食习惯。调整患者的饮食结构，在生活中患者尽量要以低嘌呤的饮食为主，不能饮酒，从饮食中要控制尿酸原料的来源。2、增加尿量。多饮水，每天要保证一定的饮水量，增加患者的尿量，争取让尿量多一些，尿量增多能够明显降低尿酸的水平。3、药物治疗。通过口服药物降低尿酸水平，降低尿酸的药物以抑制尿酸分泌和促进尿酸的排泄为主，如苯溴马隆等。一定要在医生专业指导下用药，避免私自用药。尿酸升高的原因：1、遗传酶类缺陷。内源性尿酸生成增加，会引起高尿酸血症，导致尿酸增加。2、疾病原因。淋巴细胞增殖性疾病、骨髓增生性疾病以及真性红细胞增多症、牛皮癣、糖原累积病、溶血、横纹肌溶解，可以导致尿酸在体内生成过多。3、排泄原因。由于尿酸通过肾脏排泄时排泄减少导致高尿酸血症，如与遗传相关的缺陷导致尿酸排泄障碍。4、药物原因。肾功能不全、多囊肾、糖尿病、尿崩症、饥饿性酮症、酸中毒等疾病以及常用药物，包括利尿剂、小剂量阿司匹林，可以导致血尿酸在肾脏中排泄减少。

通过调整饮食、生活习惯、药物治疗等方式，可以有效降低尿酸。1.调整饮食。尿酸含量较高的情况下，禁止摄入肉汤、海鲜、啤酒、火锅等高嘌呤食物，可适当吃一些新鲜低嘌呤的水果和蔬菜，如西红柿、香蕉等。能够控制病情发展，有助于降低体内尿酸含量。2.调整生活习惯。身体肥胖是引起尿酸增高的危险因素，在生活中应适当运动降低或控制体重，防止心理压力过大，养成良好的作息习惯，避免熬夜，能够帮助体内尿酸达到可控的水平。3.药物治疗。以上两种方式比较适合尿酸含量不是特别高的情况，如果尿酸含量超出正常水平，此时要及时就医服用药物。可选择抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇和非布司他等，促进尿酸排泄的药物，比如苯溴马隆。

降尿酸的方法包括饮食调理、药物治疗、慎用影响尿酸排出的药物等。1.饮食调理。减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等，严格戒饮各种酒类和含糖的饮料。多饮水，保持每天尿量在2000ml以上。多吃一些碱性食物，蔬菜类如茄子、生菜、土豆、黄瓜等，水果类如西瓜、芒果、火龙果等。2.药物治疗。服用降尿酸的药物，常见的降尿酸药物包括抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇、非布司他等，以及促进尿酸排出的药物，如苯溴马隆等。为防止用药后血尿酸迅速波动而诱发急性关节炎，应当从小剂量开始，逐渐增加到治疗量，生效后再改为维持量长期服用，痛风患者的血尿酸要维持在300μmol/L以下。3.慎用影响尿酸排出的药物。如某些利尿剂、小剂量阿司匹林等，这些药物会影响尿酸排出，导致尿酸升高。

临床上并没有降尿酸的最佳方法，患者一般可以通过以下方式降尿酸：1、改善饮食习惯。患者平时频繁食用高嘌呤食物会导致尿酸高，可以通过改善饮食降尿酸。患者可以多食用低嘌呤食物，比如大米、玉米等，适量食用此类食物可以减少嘌呤的合成、促进尿酸的排泄。在一定程度上可以缓解症状。2、适当运动。适当运动也是降尿酸的方法之一。患者可以适当进行慢走、散步等运动，慢走、散步可以促进局部全身血液循环，能够降低关节损伤。在一定程度上可以帮助患者降尿酸。3、口服药物。患者尿酸高可能会出现痛风、痛风石、关节红肿、疼痛等症状。患者可以在医生的叮嘱下使用药物降尿酸，比如秋水仙碱、吲哚美辛等。此类药物主要具有抗炎的作用，能够有效地缓解尿酸高引起的症状。