脾虚便秘主要是由脾胃虚弱，胃肠道蠕动减慢、推动无力导致的，可以通过中药调理、饮食调理、坚持锻炼等方法进行改善，这是比较有效的。具体分析如下：1.中药调理：常用的有党参、砂仁、黄芪、白芍、白术、肉桂、延胡索等中药，具有补中益气、健脾胃以及涩肠止泻的疗效，可减轻患者的病情。在服用药物期间，建议避免食用生冷、辛辣、油腻性的食物，以免影响药物的疗效。2.饮食调理：脾虚便秘的患者可以多吃一些粗粮及粗纤维的食物，如玉米、小米、高粱、荞麦等；多吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、白菜、油菜等；多吃一些新鲜的水果，比如橘子、橙子等，其中含有丰富的维生素，有助于身体的恢复；并且应该养成多饮水的习惯，能够软化粪便、促进胃肠道蠕动，达到改善脾虚便秘的效果。3.坚持锻炼：患者可适当的进行锻炼，如慢跑、跳绳等，也可以每日双手按摩腹部肌肉数次，有助于增强胃肠蠕动能力，减轻患者脾虚便秘的症状。

一般情况下，脾虚是会便秘的。因为脾虚的病人往往中气不足，导致气机推动无力，大便很难排出，从而产生便秘。平时可以通过饮食调理、也可以应用中医特色疗法、也可以在医生的指导下服用药物进行治疗。还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，促进胃肠蠕动，有利于通便。1、饮食调理：饮食上注意要以清淡为主，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，可以应用健脾胃食疗的办法，比如山药、红枣、薏苡仁等，多喝粥、汤等方式来改善便秘的状况。2、中医特色疗法：也可以应用中医特色疗法，如用掌根在腹部呈顺时针方向进行推按50圈~100圈，可以促进胃肠的蠕动。3、药物治疗：可以在医生的指导下服用补中益气丸、归脾丸、健脾丸、香砂养胃丸等药物进行治疗。都可以起到补脾益气，促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。

脾虚便秘可以通过改善生活方式和使用药物进行调理。在日常生活中，应该注意饮食的清淡且容易消化，避免吃辛辣刺激、过油过腻的食物，也不要去暴饮暴食，可以适当去吃一些有助于脾胃消化的食物，例如山药、大枣、蜂蜜等。也可多吃一些富含维生素的水果蔬菜帮助排便，同时适量的运动也有益于增强脾脏功能。如果因脾虚所导致的便秘时间久，且症状明显。可以吃一些健脾益气、润肠通便的药物进行调理，具体的用药方法，需要在医生的诊断下按照医嘱去服用。建议在日常生活中，注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证每日的充足睡眠，有利于增强个体的免疫力，预防脾虚。

脾虚引起的便秘，属于气虚便秘或阳虚便秘，患者需要在中医医生辨证指导下，选择合适的药物进行治疗，同时可通过中医理疗方法进行治疗，还要通过生活调理。1、药物治疗：脾虚存在脾气虚和脾阳虚，脾气虚不能够推动大肠的蠕动，因此可能会导致便秘，出现大便并不干硬，但是很难排出，精神倦怠、气短乏力等症状，通常需要服用补中益气丸和健脾丸来进行调理。脾阳虚出现便秘，主要会表现为腹部冷痛、排便困难、四肢不温、怕冷等症状，患者需要用温阳健脾胃的药物进行治疗，如理中丸等；2、中医理疗：脾虚引起便秘的患者，可在中医医生的辨证指导下，选择足三里、天枢、中脘、大肠俞穴等穴位进行针灸治疗，可以改善便秘情况；3、生活调理：脾虚引起便秘的患者，在生活上要多吃些健脾胃食物，如山药薏苡仁粥、山药扁豆粥等，还要适度运动，每天坚持按摩、热敷腹部，促进胃肠道的蠕动，可以改善便秘的情况。