胃胀气简单的解决办法有很多，可以进行局部按摩、热敷、药物治疗、食用酸性食物等解决办法。建议及时去医院就诊治疗。胃胀气简单的解决办法：1.局部按摩：胃胀起可以通过局部按摩来缓解，按摩能够促进肠道蠕动，让气体很快的排出体外，从而能够缓解胃胀的症状2.热敷：腹部着凉或者胃肠功能紊乱会引起胃胀气，所以要及时检查和治疗，可以通过日常护理来改善症状，在家可以使用热毛巾敷在患处，能够促进胃部血液循环，达到缓解胀气和促消化的作用。3.药物治疗：胃胀气如果比较严重，可以选择药物治疗来改善病情，在医生的指导下服用健胃消食片、保和丸或者酵母片，都可以促进肠胃蠕动，起到一定的促进排气和助消化的治疗效果。4.食用酸性食物：如果出现了胃胀气，也可能是由于消化不良引起的症状，可以通过食疗来改善病情，适当吃一些酸性食物，有效的刺激胃液分泌，从而能够缓解消化不良或者胃胀气的现象。胃胀气的注意事项：1.建议养成良好的生活习惯，不要吃辛辣刺激和生冷的食物。2.如果有其他身体不适，建议去医院及时治疗。3.吃饭要细嚼慢咽，不要吃太快。

快速解决胃胀气的小妙招通常有腹部按摩、饮食调养和药物治疗。1、腹部按摩：将手心搓热，掌心放在腹部上顺时针方向按摩，力道适中且保持一定的节律性，按摩5到10分钟即可缓解胃胀气。2、饮食调养：可以吃一些促消化、通气的食物，比如萝卜、白菜、山楂、苹果等，都可以帮助缓解胃胀气。3、药物治疗：可以服用一些增加胃动力的药如木香顺气丸、胃复安等，或者服用促消化的药如健胃消食片、保和丸、复方阿嗪米特等。胃胀气是指当进餐后时，胃的排空延缓，食物发酵产生大量气体，引起的一种主观饱胀感。平时要养成良好的饮食习惯，吃饭尽量细嚼慢咽，避免暴饮暴食，饭后避免久坐可以增加运动如散步、跳绳、健身操等，有助于食物消化，减少胃部胀气。

改善胀气的方法大概包括药物治疗、食疗方法、改变不良习惯等。服药时请遵医嘱，具体如下：1.药物治疗：可用益生菌如双歧杆菌、复方消化酶等改善胀气，可在数小时内缓解问题，帮助消化食物。服药时请遵医嘱。2.食物治疗：通过咀嚼米汤、薏米粥等米汤可以对胀气、排气、烧心有效。其次，早上起床可以喝一杯柠檬水，有清血的作用。此外，将豆子浸泡12小时或用湿纸巾覆盖24小时，可以大大降低产气化合物的含量。3.改变不良习惯：吃饭时细嚼慢咽，吃饭时不张嘴咀嚼或说话，吃饭时喝汤。它们容易引起消化问题，带来胀气。另外，要注意吃完饭不要马上坐着。综上所述，嚼米汤、喝柠檬水、泡豆、远离错误的食物搭配、饱腹后不要马上坐着、服用嗜酸菌、使用胰酶酒精保健等药物选择都可以改善胀气。并且请遵医嘱用药。

胃胀气可以在医生的指导下选择物理和药物的治疗方法，但由于个人体质及病情情况不同，很难说什么方法是简单有效的。胃胀气的治疗方法：1.因不合理饮食导致胃胀气的患者需要及时调整饮食结构，避免食用产气食物，如洋葱、豆类、酒精等。2.慢性胃炎患者需从饮食和药物两部分进行治疗，调整饮食结构的同时，可以在医生的指导下药物治疗，如选择服用铝碳酸镁等粘膜保护剂缓解胃胀气症状。3.功能性消化不良患者需积极调整生活和饮食习惯，养成细嚼慢咽、少食多餐的饮食习惯，适当运动，保持充足睡眠，也可在医生的指导下服用双歧杆菌等益生菌平衡肠道菌群。胃胀气的注意事项：建议患者如果有胃胀气的情况，要注意调整饮食结构，尤其要注意，不要吃生冷的、辛辣刺激的、油腻的、酸的、硬的或容易产气的食物，以免加重病情，影响恢复。

胃胀一般可以通过按摩、适当运动、服用药物等方法进行缓解治疗。1.按摩：出现了胃胀的情况可以双手搓热，对胃部进行按摩。主要以肚脐为中心顺时针进行按摩，可以缓解胃部的胀气。2.适当运动：胃胀可能是由于饮食不当引起的，可以进行散步、瑜伽等比较舒缓的运动。能促进胃肠蠕动，缓解胃胀。此外胃胀的患者要注意饮食清淡易消化。3.服用药物：胃胀可能是由于胃肠动力不足导致的，可以在医生的指导下服用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片、莫沙必利等。另外，其他情况也会导致胃胀，应及时去医院进行检查，明确病因后，在医生的指导下进行相应处理。