一般情况下没有什么食物养胃最好，想要养胃一般吃小米、山药、红薯等食物比较好。1、小米：小米味甘性平，其中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、纤维素等营养物质。这些营养物质具有补养胃气、健脾和中的功效。如果适量食用可以保护肠胃黏膜，抑制胃酸分泌，从而改善肠胃功能。2、山药：山药是一种药食两用的食材。山药当中含有很多的淀粉酶和多酚氧化酶，不仅可以起到健脾养胃的作用，而且能够帮助消化以及保护胃黏膜。3、红薯：患者适量食用红薯可以起到养胃的功效。红薯中含有粗纤维、果胶等营养成分。其富含的膳食纤维能消食化积，促进肠胃蠕动，从而增加食欲，果胶则可以在肠胃上形成保护膜。此外，患者想要养胃还可以在医生的指导下通过服用药物进行治疗，比如小建中胶囊、参苓白术散等 。

适合养胃治胃的食物，有南瓜，胡萝卜，小米粥，山药，番茄等。1、南瓜性温，味甘入脾。能补中益气、消炎杀菌止痛等。南瓜含有丰富的果胶，可以起到排毒作用，同时果胶还能够保护胃部免受刺激，减少溃疡的发生。2、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可转化为维生素a，具有明目养神，增强抵抗力。滋养肠道，护胃，保胃的效果。3、小米有清热、解渴、健胃祛湿的作用，小米粥具有保护胃黏膜，补益脾胃的功效，适合慢性胃炎、胃溃疡的患者食用。喝小米粥既能开胃又能养胃，还能够防止反胃、呕吐。4、山药中富含多糖物质，对胃黏膜具有保护作用。5、番茄中有非常丰富的有机酸，能够缓解胃部的不适感，也能够减轻胃炎的症状，如果有胃部疾病的话，可以将番茄打成汁饮用，对胃黏膜具有很好地保护作用。

养胃通常可以吃山药、猴头菇、南瓜等食物。1、山药山药中的营养物质比较丰富，其中含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等成分，吃了以后能够补充营养，而且山药也属于比较容易消化的食物。适当吃山药一般不会增加胃肠道负担，也不会给胃肠道造成负担。2、猴头菇猴头菇中的营养物质比较丰富，其中含有多种氨基酸、维生素、矿物质等成分，吃了以后可以增强自身的免疫力，而且对胃有一定的好处。3、南瓜南瓜中的营养物质比较丰富，其中含有蛋白质、糖分、膳食纤维、维生素、矿物质等成分，能够起到调节胃肠道的作用，而且还能够促进胃肠道蠕动，缓解消化不良的情况。除此之外，养胃还可以吃小米粥、瘦肉粥等食物，同时也可以遵医嘱服用香砂养胃丸、参苓白术散等药物进行调理。严重时应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。

养胃的食物有小米粥、菠菜、生姜、南瓜等，因体质不同，养胃的疗效也不同。1.小米粥：小米具有暖胃、安神、清热解渴的作用，适合脾胃虚弱者食用，胃病患者适量喝小米粥有助于健胃消食、缓解反胃的症状。2.菠菜：菠菜中含有丰富的纤维素能够促进胃肠道蠕动，有助于排便；菠菜还可以促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化。3.生姜：生姜中含有能够刺激胃肠道粘膜的成分，能够加速血液循环，促进肠胃消化，祛除寒气，减轻胃寒引起的不适感。4.南瓜：南瓜含有可以保护胃肠道粘膜的果胶和促进胆汁分泌的成分，可以帮助胃肠道消化，适合胃病患者食用。养胃的食物还有很多，如红薯、胡萝卜、牛奶等，适量食用对人体有一定的好处。需要注意的是，食疗不能代替药疗，胃病患者应定期到医院进行检查，根据医生的指导采取相应的治疗方法来治疗。

最养胃的食物主要包括易于消化吸收、温和不刺激的食物，可以帮助保护胃黏膜、促进消化、减少胃部不适。以下是一些养胃的食物：1、香蕉：香蕉软而易消化，含有天然果胶，能够保护胃黏膜，减轻胃酸刺激，适合胃部不适时食用。2、土豆：土豆质地柔软，易于消化，能够提供充足的能量，同时对胃部温和，不易引起不适症状。3、南瓜：南瓜含有丰富的维生素A和钾，质地绵软，有助于保护胃黏膜，减少胃酸分泌。4、米粥：米粥是温和的半流质食物，能够为胃提供休息，减少胃部负担，有助于胃黏膜的修复。5、酸奶：酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群平衡，促进消化，减轻胃部不适。6、豆腐：豆腐质地柔软，含有丰富的植物蛋白，对胃部温和，是胃部不适时的良好食物选择。7、蒸蛋：蒸蛋易于消化，提供优质蛋白质，对胃部刺激小，有助于胃部健康。在选择养胃食物时，应避免过于油腻、辛辣、酸性或冷热极端的食物，以免刺激胃黏膜，引起不适症状。同时，建议饮食要定时定量，避免过饱，保持良好的饮食习惯，有助于维护胃部健康。如有胃部疾病，应遵医嘱，合理饮食。