目前尚补气血最快最好的说法，补气血可以吃的食物一般有黑豆、胡萝卜等。补气血的药物一般包括八珍颗粒、复方阿胶浆等。补气血的食物1、黑豆：黑豆含有花青素、蛋白质、维生素、矿物质等。此外，红梨可以补充气血，铁含量最高。具有益气养血、预防贫血的功效2、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能有效地促进补血。可以通过煮汤、榨汁和油炸来促进补气血的功效补气血的药物1、八珍颗粒：八珍颗粒可用于补气补血。八珍颗粒主要含有党参、穿琼、白椒等药物，这些中药可以补血益气。2、复方阿胶浆：复方阿胶浆主要具有益气养血的作用。用于气虚血虚引起的心悸、失眠、食欲不振。复方阿胶糊剂的主要成分是阿胶，阿胶对血虚或阴虚引起的头晕、心烦、失眠、心悸等症状有很好的疗效。

补气养血最好最快一般可以吃食物，如红枣、枸杞等，或服用药物，如黄芪精、八珍颗粒等。, 1.食物：在日常生活中，可通过摄入桂圆、菠菜、红枣、山药、牛奶、鸡蛋等食物，帮助人体补气养血。同时，还需做到养成健康的生活习惯、改善饮食习惯、保证足够的睡眠、适当进行有氧运动、提高身体抵抗能力、忌食过量刺激性食物，如生姜、大蒜、辣椒、胡椒粉等。, 2.药物：当人体出现乏力、气短、头晕目眩等不适症状，可按照医生指导服用八珍颗粒、十全大补丸、驴胶补血颗粒等药物进行缓解治疗，帮助人体补气养血。在服用药物治疗期间需注意，避免摄入刺激性饮品，如红酒、可乐、咖啡等，以免影响药物治疗效果加重病症。, 建议日常生活中，尽量避免剧烈运动、减少长时间熬夜晚睡、忌抽烟饮酒、保持乐观愉悦的心情等。

并没有绝对的补气血最好且最快的东西，如果需要补气血可以在医生指导下吃十全大补丸、人参归脾丸、人参养荣丸等中成药，或是吃红枣、桂圆等食物，也可以起到一定的补气血的效果。一、中成药1、十全大补丸：主要成分为熟地黄、党参、白术、茯苓、黄芪、当归等，具有温补气血的作用，常用于治疗气血两虚、面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力等病症；2、人参归脾丸：主要成分为人参、黄芪、甘草、当归、白术等，具有益气补血、健脾养心的作用。常用于治疗心脾两虚、气血不足所致的心悸、失眠健忘、食欲不振、面色萎黄等；3、人参养荣丸：成分以人参、熟地黄、白术、茯苓、五味子等为主，具有温补气血、养心安神的作用。主要用于心脾不足、气血两亏、形瘦身疲、食少便溏等病症。二、食物1、红枣：具有补中益气的功效，适量吃可以起到改善疲倦无力。同时红枣中含有较多的铁元素，对于红细胞的生成有一定的益处；2、桂圆：中医方面认为桂圆具有养心安神、补气血的作用，可以辅助改善气血不足。并且桂圆中含有的碳水化合物、蛋白质等营养物质，适量吃可以为机体补充营养。如果出现气血不足、气虚等病症，建议到医院就诊，经医生辨证论治后遵医嘱使用相应的药物治疗。日常应注意调整饮食习惯，在保持清淡、易消化饮食的基础上，注意食物的多样性、膳食均衡。

补气血最快最好的说法并不准确，补气血的效果因人而异，补气血可以选择以下几种：1、十全大补丸，主要用于治疗气血两虚引起的面色苍白，神疲乏力、气短懒言等症状。2、人参归脾丸，具有补益气血，健脾开胃的功效，主要用于治疗因气血虚弱导致的心悸、失眠多梦、面唇苍白的症状。3、人参养荣丸，具有温补气血的功效，主要用于治疗气血两亏导致的心脾不足、形瘦神疲、食少便溏、病后虚弱等症状。气血不足还可以多吃健脾养胃的药食两用食物，如大枣、山药、蜂蜜、人参、白扁豆、阿胶、龙眼肉等。