一般情况下，生物钟紊乱是指昼夜节律紊乱，通常表现为昼夜颠倒的现象。具体分析如下：

生物钟是生物体内的一种无形的时钟，控制着日常的身体活动，造成生物体在生命活动中，有内在节律性。如果不按照生物钟的节律来安排作息时间，通常会感到身体非常疲劳，影响一天的正常活动。生物钟调节着身体的机能，包括体温、新陈代谢、情绪、睡眠等，每个人都有自己的生物钟，长期形成的生物钟如果被打破会导致人的睡眠周期发生变化甚至出现错乱。当出现生物钟紊乱时，要尽快调整自己的作息时间，在无法入睡时，可以调整睡眠环境，选择昏暗、安静的环境睡眠，可以通过听舒缓的音乐、泡热水脚来缓解焦虑，从而帮助睡眠，避免在睡前过度兴奋、焦虑，保持良好的心态，在短期内可以建立新的生物钟体系。

必要时，可以在医生指导下使用安神助眠的药物，如安神补脑液、朱砂安神丸进行治疗。