高血压降压饮食需要保持低盐、低糖、低脂、高维生素以及高蛋白质饮食，能够起到辅助的调理作用。1、低盐：尽量少吃腌制食品，而且在炒菜的时候也要避免放太多盐，能够预防病情加重。2、低糖：高血压患者尽量少吃一些含有糖分比较多的食物，比如蛋糕，过多的摄入一些糖分，有可能会加重病情。3、低脂：在饮食上要保持低脂，少吃脂肪或胆固醇比较高的食物，比如肥肉或者鸡蛋黄。4、高维生素：可以多吃维生素含量比较多的食物，能够补充营养，可以选择西红柿、苹果以及橘子等食物。5、高蛋白质：需要多吃蛋白质多的食物，比如鱼肉、牛肉，能够维持身体健康，一般不会对血压有影响。高血压患者要保持合理的饮食，还要积极治疗，可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、非洛地平片等药物进行治疗，能够起到降压的作用。

降低高血压的食疗方法有低盐饮食、多吃水果蔬菜、低胆固醇饮食等。高血压患者不能吃高脂肪、高胆固醇、含盐高、太甜的食物。降低高血压的食疗方法：1、低盐饮食。高血压的患者一定要多注意钠盐的摄入量，每天钠盐的摄入量要小于6g，尤其是对于其他一些含有盐分高的食品，如腌制食品，也需要减少摄入量。2、多吃水果蔬菜。水果、蔬菜当中含有的营养物质比较丰富，而且含有一定的膳食纤维，适当吃可以起到预防便秘的作用，以免出现在排便时腹腔压力增大，引起血压增高的情况。3、低胆固醇饮食。高血压的患者有可能会合并高胆固醇血症，平时一定要注意减少胆固醇摄入。4、适当吃一些含优质蛋白高的食物。比如植物蛋白、蛋类等，对于血压的控制也有一定的好处。高血压患者不能吃的食物：1、高脂肪、高胆固醇类食物。比如动物的脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。2、太甜的食物。如糕点、月饼、奶油蛋糕、巧克力等。3、富含不饱和脂肪酸的食物。如猪肉、牛肉、羊肉等。4、含盐高的食物。如泡菜、腊肠等腌制、熏制的食物。

高血压控制饮食有适当限盐、减少胆固醇食物、吃优质蛋白食物、多吃蔬菜、多吃水果等，高血压是不良生活习惯或体型肥胖等原因所造成的，出现头晕头痛和四肢麻木的症状，建议患者到医院就诊，配合医生调整。1、适当限盐：高血压患者要严格控制食盐的摄入，每天的食盐摄入量不要超过6克，以免引起血压或者是血容量增高。2、减少胆固醇食物：需要减少肥肉、动物内脏等食物的摄入，以免出现脂肪堆积或者是血脂增高，甚至还会容易形成动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的发病。3、吃优质蛋白食物：可以适当的吃些鸡蛋、牛奶等，当中含有丰富的优质蛋白，能够补充体内所需。4、多吃蔬菜：可以适当的吃青菜、胡萝卜、油麦菜等，可以补充体内所需的维生素和矿物质，而且不会对血糖造成影响。5、多吃水果：可以适当的吃些苹果、草莓、猕猴桃等，能够满足营养物质的需求，还能达到增强体质的作用。如果高血压患者的血压偏高比较严重，需要听从医师指导使用复方利血平片、硝苯地平缓释片、牛黄降压片等药物治疗，具有降低血压的作用。

高血压患者的饮食原则是低盐、低脂饮食，通过不同种类的食物，获取不同的营养元素，同时需要遵医嘱服用降压药。高血压患者每日摄入含有维生素及膳食纤维的蔬菜，对增强机体免疫力和抵抗力有一定的效果，如胡萝卜、芹菜等；每日摄入富含钾的蔬菜、水果有利于控制高血压，如菠菜、空心菜、香蕉等；可以适当的喝一些养肝明目的茶，如决明子茶、菊花茶等；可以多吃含有蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋等补充人体需要的蛋白质。高血压患者应注意减少钠盐的摄入，每日食盐摄入量小于6g，不吃腌制食品、冷冻、罐装食品，罐装、冷冻食品中可能含有过多的盐分、糖分、或脂肪，以及人工添加剂，长久食用对身体不利。因此，平时应以新鲜的食物为主，避免食用辛辣刺激、油炸食品等，不喝酒、浓茶、咖啡等，对控制血压有一定的好处。此外，适当运动有利于增强心血管的调节能力，有助于控制血压。同时，高血压患者需要注意按医嘱服用降压药，并注意监测血压，常见的降压药如美托洛尔、硝苯地平、缬沙坦等。

血压高的患者一般可以通过合理饮食、保持良好生活习惯、药物等方式进行调理。具体可分为以下几点：1、合理饮食。低盐饮食，高血压患者每日食盐摄入量不超过3g，少吃油腻、油炸的食品，多吃绿色蔬菜及水果，可以适当地进食粗粮、豆类食物，平衡饮食结构，可以使其血压逐渐恢复正常。2、保持良好生活习惯。要做到减少或戒断不良嗜好，比如戒烟、戒酒，同时避免熬夜，保证足够的睡眠，使患者的血压保持稳定状态。3、药物。如果通过以上方式调节，仍然不能够使患者血压恢复到正常水平，可以及时用β受体阻滞剂，比如倍他乐克、普萘洛尔等进行治疗。还可以使用血管紧张素转换酶抑制剂，比如贝纳普利、马来酸依那普利片等进行有效的治疗，可以很好的治疗患者的不良症状。