孕妇吃以下食物、药物对胎儿好：1.多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果当中含有大量的维生素和微量元素，孕妇多吃蔬菜和水果可以为胎儿提供营养，促进胎儿发育。2.多吃粗粮。粗粮当中含有淀粉、纤维素、矿物质等营养物质，而且含糖量较少。孕妇多吃粗粮可以促进胎儿发育，而且不会导致血糖升高，影响胎儿健康。3.适量吃肉。猪肉、鸡肉等肉类食物含有大量蛋白质，是人体的重要组成部分。孕妇适量吃肉可以为胎儿提供蛋白质，促进胎儿的生长发育。4.多吃含钙食物。鸡蛋、牛奶等食物含有丰富的钙元素，是人体骨骼的主要成分，孕妇多吃含钙食物可以促进胎儿骨骼发育。5.吃叶酸片。在怀孕前3个月，孕妇需要在医生指导下吃叶酸片，可以预防胎儿畸形。

怀孕期间孕妇可以吃的食物较多，比如可以吃蔬菜水果、鸡蛋、牛奶等食物。怀孕期间孕妇一定要保持营养均衡，多吃清淡的蔬菜水果，比如苹果、橙子、葡萄等，这类食物里面含有的水分和其他营养元素比较多，能够满足胎儿的生长所需。同时还可以补充胎儿身体缺乏的各种微量元素，也可以适当的吃点鸡蛋、牛奶、豆制品和其他有营养的食物，这类食物里面含有的蛋白质比较多，能够增强胎儿的身体抵抗力，给身体提供能量。平时需要注意少食多餐，避免一次性进食过多。

孕妇吃叶酸、含铁的食物、含钙的食物、高蛋白食物等，需要根据患者情况具体分析：1.叶酸叶酸有利于胎儿神经系统的发育，建议孕妇在怀孕前3个月服用，促进生出健康的宝宝，但使用时应该在医生的指导下进行。2.含铁的食物由于胎儿的生长需要及孕妇孕期铁吸收较低，孕妇应该注意补铁，可以多吃一些菠菜等铁元素含量丰富的食物。3.含钙的食物由于胎儿骨骼的发育需要钙元素，孕妇应该相应的补钙，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。4.高蛋白食物蛋白质属于人体必不可少的营养素成分，鸡蛋、牛奶、鸡肉、虾等食物中蛋白质高，可以为孕妇提供营养，促进胎儿生长发育。建议孕妇合理饮食，均衡营养，定期到医院进行检查，促进胎儿健康。

怀孕期间应注意营养均衡，这样才能保证胎儿健康长大，建议孕妇补充叶酸、多食用坚果、小米和玉米，可以食用加碘盐，具体如下：1、叶酸：叶酸能够有效地预防胎儿畸形的发生，尤其对胎儿神经发育和脊柱裂的预防效果较好，因此建议怀孕前三个月每日补充叶酸，现在也有证据表明，整个孕期少量补充叶酸也是有好处的。每个孕妇体质不同，建议遵医嘱服用叶酸。2、坚果：孕妇可以每天吃吃核桃、葵花籽、花生等富含必须脂肪酸的坚果10-20g，核桃中的油脂可供给大脑基质的需要，核桃含有的微量元素有利于胎儿脑发育，花生蛋白中含有的赖氨酸可以提高中枢神经组织功能，促进智力发育，此外花生中钙含量较高，可以促进胎儿骨骼发育。3、小米和玉米：小米中维生素B的含量位于谷物之首，玉米含有脂溶性维生素，可以刺激大脑，增强记忆力。与大米混合有助于血糖平衡，有利于胎儿健康。4、孕妇孕期吃加碘盐，注意体重合理增长，不要让体重增长过多或过少。

通常情况下，孕妇吃叶酸片或者黑木耳、鸡蛋等食物对胎儿好。具体分析如下：1.叶酸片：叶酸片的主要成分是叶酸，而叶酸是一种水溶性维生素，一般孕妇吃叶酸片对胎儿好，有利于胎芽发育，减少胎儿畸形的发生，还可以预防孕妇出现贫血的情况。2.黑木耳：黑木耳中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，通常孕妇吃黑木耳对胎儿好，可以为机体补充营养物质，有利于胎儿的生长和发育。3.鸡蛋：鸡蛋含有大量的蛋白质、脂肪等营养物质，一般孕妇吃鸡蛋对胎儿好，可以补充人体所需的营养，还有利于肝脏损伤组织的修复。在怀孕期间，孕妇饮食营养要均衡，不要进行剧烈运动，多休息，多喝水，保持良好的个人卫生，定期去医院进行产前检查。