大便排不出来一般可以通过食疗、适当运动、口服药物等方式快速解决。1、食疗：患者大便排不出来可以通过食用高纤维的食物进行缓解，比如青菜、红薯、玉米等。这些食物不能完全被肠道消化，可以增加粪便的体积，有一定的润肠作用，能够使粪便快速通过肠道。另外，高纤维素的食物也吸收水分，可以保持大便的软化，所以可以改善便秘以及大便干燥的症状。2、适当运动：适当运动通常可以缓解患者大便排不出来的症状，比如快跑、散步、游泳等。这些运动可以加速胃肠蠕动，使肠道内的废物和粪便逐渐向下排泄，最终排出体外。3、口服药物：患者大便排不出来可能是便秘所导致，一般可以通过服用药物进行治疗，比如聚乙二醇、乳果糖、果导片等。此类药物可以通过渗透作用缓慢润肠通便，能够有效地改善症状。

大便拉不出来，即便秘，根据情况可以采取一般治疗、药物治疗和其他治疗。一般治疗包括调节饮食、多饮水、增强运动、改变排便习惯、局部按摩、保持心情舒畅等。药物治疗一般有容积性泻药、渗透性泻药、润滑性泻药、接触性泻药、促胃肠动力药、微生态制剂，其他治疗有灌肠和手术治疗。若通过上述治疗后症状未能改善，建议及时就诊查明病因，排除器质性便秘，并在医生的指导下积极治疗原发病。一、一般治疗：1、调节饮食：建议以清淡饮食为主，少食油腻、刺激的食物，如烧烤、麻辣烫等，多食含有丰富纤维素的蔬菜、水果，如萝卜、香蕉等，以及一些粗纤维的食物，如燕麦、玉米等；2、多饮水：每天饮水1.5-2.0L，可以增强膳食纤维的通便作用；3、增强运动：避免长时间久坐、久躺，规律体育运动，如跑步、骑车，可以缩短粪便在肠道内的时间，改善便秘症状；4、改变排便习惯：晨起时结肠蠕动增强，早餐后会产生胃结肠反射，建议患者在晨起或早餐后这两个时间段排便。同时建议患者采用蹲位进行排便，排便时集中注意力，有利于缩短排便时间；5、局部按摩：可以顺时针对腹部进行按摩，刺激迷走神经，促进胃肠蠕动，改善便秘；6、保持心情舒畅：精神状态不佳时，有可能会使肠蠕动和消化液分泌受到抑制，患者应该注意调整自身情绪。二、药物治疗：1、容积性泻药：能够增加大便的含水量和体积，适合治疗轻度便秘。服药时建议摄入足量的液体，常用药物有欧车前、聚卡波非钙片等；2、渗透性泻药：可以在肠道内形成高渗状态，吸附水分，使大便体积增加。可用于轻、中度便秘的患者，常见的药物有聚乙二醇、乳果糖等；3、润滑性泻药：可以润滑肠壁、软化大便，比较适用于患有慢性疾病的老年患者，常见药有开塞露、石蜡油等；4、接触性泻药：又称刺激性泻药，可以刺激肠道分泌，增强肠道蠕动，长期使用会有依赖性，常见药物有比沙可啶、蒽醌类药物等；5、促胃肠动力药：能促进肠胃蠕动，适用于治疗慢性便秘，常见药物有莫沙必利、伊托必利等；6、微生态制剂：包括益生菌、益生元、合生元，可以有效缓解便秘。三、其他治疗：1、灌肠：适用于粪便嵌塞的患者，可以较为快速的缓解便秘；2、手术治疗：经过内科综合治疗无效，情况比较严重，而且符合手术指征的患者，可以采取手术治疗。

拉大便拉不出来，可以先通过一般治疗、药物治疗等方法解决。若效果不佳，建议及时就医，可能需要进行手术治疗，避免拖延病情，使症状加重，不利于后续治疗。1、一般治疗：首先要多喝水，足量的水分可使大便在肠道膨胀，形成一定体积，刺激肠道进行排便，同时水分还有湿润肠道的效果，有利于大便排出。其次可以增加富含膳食纤维食物的摄入，比如芹菜、火龙果等，有助于促进肠道蠕动，帮助缓解以上情况。然后可以适当参加体育锻炼，促进胃肠道蠕动，养成良好的排便习惯，每天定时排便；2、药物治疗：如果经过一般治疗效果不佳，可以使用药物帮助告诉情况，可以外用开塞露，也可以服用乳果糖口服溶液等药物缓解症状；3、手术治疗：如果患者一般治疗和药物治疗效果均不佳，需要考虑是否与直肠脱垂有关，可以进行直肠悬吊固定术治疗。此外，需要考虑是否有结肠癌、结肠梗阻等原因，导致大便不易排出，必要时可以采取结肠切除术治疗。上述症状是生活中较常见的问题，可以及时就医，采取相应的治疗。在日常生活中注意规律作息，避免熬夜，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性饮食。