献血对身体可能有促进新陈代谢、增强免疫力、减少铁元素积累、增强造血功能、检测疾病等好处，也可能有穿刺部位疼痛、肌肉酸痛、晕厥、暂时性贫血、感染风险等坏处。一、好处1、促进新陈代谢：可以促进新陈代谢，可能会加速体内废物的排出。2、增强免疫力：可能会刺激机体免疫反应，增强免疫力，有利于身体健康。3、减少铁元素积累：减少人体内铁元素的积累，可能会降低患铁元素过多症的风险。4、增强造血功能：可能会刺激身体的造血功能，使骨髓产生更多的新鲜血液。5、检测疾病：献血前可能会进行健康检查，有助于及时发现和治疗疾病。二、坏处1、穿刺部位疼痛：献血时需要进行静脉穿刺，可能会引起穿刺部位疼痛或不适。2、肌肉酸痛：献血时血液流失，容易导致肌肉酸痛等不适症状。3、晕厥：血容量减少，可能会导致血压下降，引起晕厥。4、暂时性贫血：血液中的红细胞数量减少，可能会导致暂时性贫血。5、感染风险：如果献血者的身体状况不佳，可能会增加感染的风险。献血对身体的好处和坏处因人而异，参与献血时应根据个人情况和医生建议做出决策。

献血一般指无偿献血。无偿献血是指为拯救他人生命，志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业。当然献血也存在着一定的好处与坏处。献血的好处：1、降低血液粘稠度。能够提高血流速度，因此能够缓解和预防高粘血症。2、增强造血机能。多次献血后，对血液减少的反应就会更加灵敏，补充血液的速度更快，也就能够一直保持造血机能处于的旺盛的状态。3、降低心脑血管疾病。诱发心脏病的重要因素是血液中过剩的铁和铜，适量的科学献血，能减少血液中多余的铁和铜，从而降低心脑血管疾病的发生。4、促进新陈代谢。体内大量的血细胞在衰老死亡，同时又有新的血细胞在诞生成长，因此在献血后，人体内的血液减少，会刺激造血器官加速生产血细胞，新产生的年轻血细胞，不但可以输送更多的氧气和营养成分到达全身，而且具有很强的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益寿作用。献血的坏处：1、引起晕厥。对于初次献血者，如果献血前过于紧张或者过度疲劳，或处于饥饿状态下，献血可能诱发晕厥。2、引起贫血。献血可能引起贫血，如果献血者本身属于营养不良体质，在短时间内献血次数过多，就可能发生贫血。3、可能感染疾病。消毒不到位的献血程序会造成血液感染，容易感染艾滋病、乙肝等血液传播疾病。

献血对于人体有一定的帮助，但不可以过度献血，要根据个人的体质适量的献血，并且献血时要去正规医院或献血站，做好献血前的准备工作。献血既有好处又有坏处，具体通过以下表述。献血的好处：1、适量献血可以有效的降低血液粘稠度，还能够提高体内的血流速度，因此在一定程度上可以有效的缓解和预防高粘血症的发生。2、适量献血可以有效的降低心脑血管疾病，生活中诱发心脏病的重要因素就是血液中过盛的铁和铜，因此适量的献血，能够减少血液中多余的铁和铜，从而可以达到降低心脑血管疾病发生的目的。3、适量的献血可以刺激人机体内的造血系统，从而加强血细胞的新陈代谢，可以促进全身血液循环。献血的坏处：1、在献血过程可能接触被污染过的血液，从而出现交叉感染的情况，引发一些列的血液传染性疾病。2、对于一些体质较差的人来说，可能会出现头晕、面色苍白，甚至贫血等症状。献血的注意事项：1、在女性的月经期间，不建议进行献血，因为献血对女性的身体健康会有一定的影响。2、献血前一天和当天不要吃油腻的食物，更不要饮酒。3、在献血前应尽可能的保证充足的睡眠，保持一个良好的状态。

献血的好处有增强机体造血能力、促进新陈代谢及无偿使用临床用血、降低铁水平等；坏处有脑部供氧不足、上瘾、造成血液感染。献血的好处：1.增强机体造血能力：适量献血可促进红细胞新陈代谢，提高骨髓造血能力，从而提高机体造血能力。2.促进新陈代谢：适量献血后可促进细胞生长、生殖及凋亡，从而有助于体内各脏器新陈代谢，清除毒素，使机体畅通。3.无偿使用临床用血：献血是我国健康人应该承担的社会责任。适当献血不仅有益身心健康，更可无偿使用临床用血。4.降低铁水平：红细胞的正常造血需要铁元素，但过多的铁会对人的健康造成伤害。过多的铁会沉积到身体的不同器官如肝脏和心脏，影响这些器官的正常生理功能。献血的坏处：1.脑部供氧不足：献血后，体内血量短期内大量减少，导致脑部供氧不足。体内会产生一种酸性成分以提高血液带氧量，而这种酸性成分对人体的脑细胞有很多不良作用，所以献血后人会感觉头晕。2.献血会上瘾：经常性的献血，会造成体内造血功能强化，导致血管时常会有膨胀之感，只有再度抽血才能够降低这种不适感。3.造成血液感染：献血时已经使用过的针管又再用来给其他人抽血，很容易会造成血液感染，所以献血时要选择正规卫生的献血点。一般来讲，献血的坏处是能避免的，但有贫血、高度近视、身体虚弱的人群不宜献血，少数健康人献血后可能会出现头晕、乏力等不适症状，不必过度恐慌，可适当进食、休息以改善不适症状。

献血好处有增强造血能力、促进新陈代谢，坏处是可能导致大脑供氧不足、血液感染等问题。1.增加造血功能：适当地献血可以促进红细胞的新陈代谢，改善骨髓的造血功能，从而提高人体的造血功能。2.促进新陈代谢：适量的献血可以促进细胞的生长、繁殖和凋亡，促进身体各个器官的新陈代谢、排毒、疏通身体。3.脑供氧不足：血液供应不足，血液在短时间内会大量流失，造成大脑缺氧，从而引起眩晕。4.血液感染：如果献血时候重复使用注射器，很有可能会引起血液感染，所以献血的时候一定要选择一个正规、干净的献血点。贫血、高度近视、身体虚弱的人是不能献血的，有部分正常人在献血后会出现头晕、乏力等不适的表现，也不要过于紧张，可以适当的吃点东西休息一下，缓解一下身体的不适。