黄瓜籽的功效和作用
黄瓜籽的功效和作用主要包括：
1. 补钙壮骨。黄瓜籽含有丰富的钙和磷，能有效提高骨密度、预防骨质疏松，并对腰腿疼痛等症状有很好的改善作用1。
2. 消痰止咳。黄瓜籽含有一定数量的天然油脂，能够润肺化痰并治疗哮喘等病状1。此外，它对于慢性咳嗽患者也有很好的辅助治疗效果2。
3. 促进消化和预防便秘。由于其对肠胃的调理功效，可以促进消化和减少便秘的发生1。
4. 美容养颜。黄瓜籽中的维生素和黄瓜酶可以营养肌肤，达到美白养颜的效果1。
5. 其他效果。黄瓜籽还有祛风、续筋接骨等功效，对风湿痹痛等病症的治疗也有一定的作用，并能有效避免动脉粥样硬化，降低冠心病等的发病率34。
请注意，虽然黄瓜籽具有诸多好处，但也要适量食用，过量可能会导致一些不良症状如尿路结石等1。同时，特定人群（如对黄瓜过敏者、脾胃虚寒者）应慎服或避免服用4。
内容由AI生成并参考相关权威内容：
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黄瓜籽粉的功效与作用-百度健康
孙明菡主治医师四川省人民医院
三甲 | 全国第34
黄瓜籽粉具有补钙壮骨、消痰止咳、预防便秘及美容养颜的功效。1.补钙壮骨：黄瓜籽粉含有丰富的钙、磷，能够提高骨密度，防治骨质疏松，对腰腿疼痛，骨头坏死有很好的改善作用。2.消痰止咳：黄瓜籽粉含有一定数量的天然油脂，能够润肺化痰，可治疗痰喘，哮喘等。3.预防便秘：黄瓜籽粉对肠胃调理功效，可以促进消化和减少便秘。4.美容养颜：黄瓜籽粉中的维生素和黄瓜酶，食用可以营养肌肤，美白养颜。注意不宜食用太多，会造成钙的摄入过多，易诱发尿路结石，肾结石等。
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黄瓜籽有什么药用价值-大众养生网
王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院
三甲 | 全国第10
一般情况下，黄瓜籽的药用价值有很多，对于处于生长发育时期的孩子具有补钙的作用，能够促进孩子的生长发育，黄瓜籽对于中老年人能够强身健骨、改善骨质疏松的现象，经常食用黄瓜籽对于孩子的骨骼发育有很大的好处。黄瓜籽属于一味中药。具有促进血液循环、美容、祛瘀、补钙等作用，黄瓜籽对于止咳、化痰也有一定的作用，其中含有丰富的亚油麻和亚油酸，还能够帮助痰液排出，此外，对于慢性咳嗽、老年性哮喘等患者有很好的辅助治疗效果。黄瓜籽的主要功效是壮骨、止咳、消痰、祛风等，对于老年人出现的手脚麻木、抽筋、腰酸背痛等症状有改善的作用，此外，对于颈椎病、腰椎病、股骨头坏死、骨质疏松等疾病有一定的效果。还能起到还有缓解血压的作用。
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黄瓜籽补钙的效果怎么样-寻医问药网
黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院
三甲 | 全国第18
黄瓜籽补钙的效果是非常不错的，因为每100克黄瓜籽中含有898.6毫克左右的钙和720毫克左右的磷。黄瓜籽是老黄瓜的种子，有祛风、消痰的功效，能治疗骨折筋伤、风湿痹痛、老年痰喘等症状。若机体缺钙的话，可能会出现神经系统兴奋性增高、肌肉乏力、免疫力下降等症状，而适当吃黄瓜籽有促进体内细胞再生、增强记忆力、调节经络、预防骨质疏松、提高机体免疫力等作用。除此之外，黄瓜籽里面还有大量不饱和脂肪酸，可以有效避免动脉粥样硬化，还能减少冠心病、心绞痛的发病率。体内缺乏钙元素的患者除了可以吃黄瓜籽来补钙以外，还可以服用碳酸钙片来补钙，但是碳酸钙片不宜长期过量服用，否则容易引起反跳性胃酸分泌增高，出现高钙血症。在日常生活中患者可以吃高钙的水果，如山楂、红枣、柠檬、枇杷、苹果等来补钙。
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黄瓜籽粉什么人不能吃-百度健康
王雯副主任医师河南省人民医院
三甲 | 全国第84
黄瓜籽又名为哈力苏，是葫芦科植物黄瓜的种子，具有其特定的化学成分及营养物质 ，其性凉、昧甘，有补钙、消痰、祛风、续筋接骨等功效，对风湿痹痛、老年痰喘、骨折筋伤等病症的治疗起到一定的作用 ，并广泛应用于现代中医药领域，药食兼用。以下人群不宜吃黄瓜籽粉：1、对黄瓜过敏的人群也有可能会对黄瓜籽有过敏反应，因此此类人群要慎服，一旦出现过敏症状要及时停止。2、脾胃虚寒，泄泻便溏者不宜服用，会加重腹痛、腹泻的症状。
