血小板低可以吃胶原蛋白含量丰富的食物、含铁丰富的食物以及高蛋白质的食物补。如果血小板仅轻度偏低，无明显不适，可以选择食疗或者中医调理治疗：1.胶原蛋白含量丰富的食物：如猪蹄、牛筋等。2.含铁丰富的食物：如瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。3.高蛋白质的食物：如鱼、鸡蛋、牛奶等。可以缓解血小板低的现象。同时,患者应尽量避免进食过于油腻、坚硬粗糙、辛辣刺激的食物,特别是油炸、熏烤、腌制等不健康的食物,还应避免饮酒、咖啡、浓茶等。若没有疗效可能是病毒感染导致的，可以入院检查，若是感染，可以服用抗病毒药物治疗。血小板是骨髓中成熟巨核细胞裂解脱落的胞质，体积小，性状不规则，分布于红细胞周围，在机体止血功能中发挥重要作用，在机体受到创伤出血后，首先可以迅速黏附聚集形成松软的止血栓，其后在纤维蛋白网的加固下形成凝实的止血栓。血小板的正常范围是一百到三百。若血小板持续降低，建议及时就医。

血小板过低可以通过吃补气养血，高蛋白的食物和升高血小板的药物来提升血小板。血小板过低主要是指人体血液中含有的血小板含量过低。血小板过低吃什么补得快：1、补气养血的食物：红枣、阿胶等食物具有补气养血的功效，可以辅助补充血小板，平时也可以适当多吃。2、高蛋白的食物：比如鸡蛋、牛奶和瘦肉等，因为高蛋白的食物可以将血液中的血细胞再生和分化，可以对病情起到辅助治疗的效果。3、升高血小板的药物：可以在医嘱下使用氨肽素、注射用重组人白介素-11、促血小板生成素等，也可以通过直接输注血小板的方式来提升血小板。血小板过低的注意事项：1、饮食注意：注意避免吃过硬的食物，会磨擦而导致粘膜出血，要吃软的流质食物，避免吃过烫的食物，以免烫伤消化道而出血。2、生活注意：预防挖耳、挖鼻等可能造成出血的行为，避免外伤，预防出血的发生。3、预防感冒：血小板过低会导致免疫力下降，容易受到细菌的入侵而引发多种疾病。

血小板低吃寒性食物、含铁的食物、健脾益气的食物、升血小板的药物等可以补。食物如：芥菜、菠菜等，升血小板的药物：如氨肽素片、咖啡酸片等。1、寒性食物：血小板低可能会导致出血，比如各种蔬菜水果，中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉的食物。如芥菜、木耳、梨子、莲藕、荸荠等。2、含铁的食物：血小板低可能导致贫血，所以多吃含铁的食物如：牛肉、猪蹄、鸡蛋、猪瘦肉、油菜、番茄、菠菜、香菇等。3、健脾益气的食物：血小板低还可以多吃健脾益气的食物如：花生、葡萄干等。也可以在煲汤时放些黄芪、大枣、山药、枸杞子、元肉等。4、升血小板的药物：可以在医生的指导下服用升高血小板的药物如氨肽素片、咖啡酸片、升血小板胶囊等。

血小板低见于造血系统疾病，常常伴随贫血等症状，可以在食物和药物上进行辅助治疗补充血小板。食物：1、含铁食物。血小板低的患者，应在饮食中进食含铁丰富的食物。如动物肝脏，黄豆，海带，蛋黄等。2、高蛋白食物。血小板低的患者，应供给高蛋白饮食。如牛肉，鱼类，鸡蛋，牛奶，豆类等。3、富含维C食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，如猕猴桃，橙子，番茄，菠菜，蘑菇，大头菜等。药物：1、糖皮质激素。如地塞米松，泼尼松等，主要治疗免疫性血小板减少性紫癜，能够减轻患者的出血症状。2、氨肽素。可以升高血细胞，主要特征为提高血小板水平。产生更多的血小板，增加外周血中血小板的数量。3、升血小板胶囊。升血小板胶囊对于各种原因引起的血小板减少都有一定的增强作用，常用于免疫性血细胞减少症和再生障碍性贫血引起的血小板减少。注意事项：以上所有的药物都需要在医生的指导下进行服用，切记不可擅自用药。