女性便秘一般指排便费力、排出困难、量少、排便费时以及需手法辅助排便，粪便干结或者排便次数每周少于3次。其中常发生的中重度便秘，指症状较重且持续，影响到正常工作、生活，需用药物治疗。

治疗上，可在医生的指导下服用药物治疗，日常使用的乳果糖、麦麸等通便药一般推荐用于较轻症的便秘，对于较重的便秘，可考虑使用促分泌药、促动力药，比如芦比前列酮、普芦卡必利等，其中芦比前列酮可以迅速软化大便、促进肠道蠕动，恢复排便的同时保护肠道屏障功能，有助于缓解女性严重便秘症状，恢复顺畅、规律的完全自发性排便。而比沙可啶、麻仁丸、番泻叶等刺激性泻药建议短期、间断性使用，避免长期使用导致药物依赖、吸收不良、电解质紊乱、肠动力减弱甚至肠道黑变病等。

平时注意多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物和豆类。膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动。每天至少喝8杯水，以保持肠道内的水分，软化粪便，预防便秘。减少高脂、高糖、辛辣和油炸食物的摄入，这些食物可能刺激肠道，加重便秘症状。生活中保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，养成良好的排便习惯，定时排便，避免憋便，也可以适当参加体育运动，比如跑步、爬山、打球等，能够辅助提高机体的新陈代谢，有利于食物的消化和吸收，从而缓解便秘。