一般情况下，治疗焦虑症最好的办法要因人而异，不同的患者采取不同的治疗办法，常见的治疗焦虑症的办法主要有药物治疗、心理治疗、物理治疗，通常医生都会采用多种治疗办法混合使用，治疗效果更佳。具体如下：1、药物治疗：常用的药物主要有氯氮卓片、地西泮片、谷维素、盐酸哌唑嗪片等，建议根据病情在医生的指导下服用。2、心理治疗：常见的心理疗法有放松疗法，系统脱敏疗法，催眠疗法，心理疏导等，有助于缓解患者焦虑的精神状态。3、物理治疗：主要包括脑电治疗、经颅磁刺激治疗和无抽搐电休克治疗，一般只有情况严重的患者才会采取物理治疗的方法进行治疗。

焦虑症是一种以广泛和持续性焦虑为特征的疾病，患者可以通过日常护理、家庭护理、心理治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，但不存在最好的方法。建议先就医明确焦虑症的严重程度，然后配合医生进行针对性治疗。1、日常护理：焦虑症的出现可能与个人生活、工作环境有关，例如感情生活出现危机、工作不顺利、压力过大等。建议平时通过旅游、画画、听舒缓音乐等方式转移注意力，缓解不良情绪。2、家庭护理：家人需要对患者予以足够的支持，平时尽量与患者谈论积极的人、事等。不要苛求责备患者，要及时关注患者的状态，并且适时予以鼓励，增强患者的信心。3、心理治疗：心理治疗是常见的缓解焦虑症的方法。患者可以配合医生进行认知行为治疗、支持性心理治疗。让专业医生通过合适的方法纠正患者的错误观念，疏解心中的不良情绪。4、物理治疗：如果是颅内神经病变引起的焦虑症，患者也可以配合医生进行经颅磁刺激。其是利用脉冲磁场产生感应电流，以此改变皮质神经细胞的动作电位，达到治疗目的。5、药物治疗：复方地西泮片、艾司唑仑片、盐酸舍曲林片等药物也有缓解焦虑的作用，但患者需要遵医嘱使用。患者平时应当多参加社交活动，向身边的朋友、家人倾诉，避免长时间独处。

治疗焦虑症比较有效的方法通常有药物治疗和心理治疗，药物治疗一般是在医生指导下使用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片、盐酸丁螺环酮片、氯硝西泮片等药进行治疗，用药谨遵医嘱。心理治疗一般是在医生指导下进行，第一步增加自信，第二学会自我放松，第三要学会自我反省，第四学会自我刺激，第五学会自我催眠等。治疗期间，注意饮食健康，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃生冷油腻的食物，适当参加户外锻炼，释放压力，保持一个愉悦的心情。

治疗焦虑症可选择心理或药物治疗，常用心理治疗包括认知行为治疗、支持性心理治疗、生物性反馈治疗、放松训练等，药物治疗可服用抗焦虑、抗抑郁、抗焦虑类药物。1.心理治疗焦虑症是指在日常情况下，出现剧烈、过度、持续性担忧、恐慌情绪，在数分钟内可达到顶峰，会严重影响到正常工作和生活。病发后，首先可考虑心理治疗，比如可选择认知行为治疗、支持性心理治疗、生物性反馈治疗、松弛训练、肌肉放松训练等。通过心理咨询的方式，了解诱发疾病的主要诱因，并与患者解释相关疾病知识，降低患者对疾病的继发焦虑情绪，对患者传递积极情绪，增加治疗疾病的自信心。2.药物治疗对于治疗焦虑症，临床上可选择抗焦虑药物治疗，常用药物包括苯二氮卓类如艾司唑仑、阿普唑仑、奥沙西泮等，以及非苯二氮卓类药物，如丁螺环酮、坦度螺酮等，必要时可配合抗抑郁、抗精神病药物治疗，如奥氮平、普萘洛尔等。

焦虑症治疗方法因为病情严重程度不同也有所不同。如果是轻度焦虑症的话，可以选择一些自我调节的方式来缓解，如果是中度到重度的焦虑症患者，一般需要抗焦虑药物治疗或者配合心理治疗会起到比较好的效果。如果是轻度焦虑症患者，可以采取一些自我调整的方法如适当参加体育锻炼，游泳，慢跑，打羽毛球等等，运动可以促进大脑分泌脑内啡，有助于缓解焦虑情绪。也可以通过写日记，与家人朋友倾诉的方式缓解压力，缓解焦虑情绪。也可以适当的参加一些社交活动，私养一些动植物。临床研究表明，经常饲养动植物的人群患焦虑症的风险要远低于普通人群。如果是中度到重度的焦虑症患者，一般需要抗焦虑药物治疗，常用的药物有盐酸丁螺环酮，枸橼酸坦度螺酮等等。也可以配合心理咨询治疗。如认知行为治疗，精神分析治疗等方法。心理治疗与药物同时进行，效果一般会更好一些。