失眠快入睡的方法包括服药法、放松法、改善睡眠环境法等。1、服药法：可服用镇静安眠的药物，如阿普唑仑、劳拉西泮、咪达唑仑等，在睡前服用可以有效改善睡眠质量，促使人体快速入睡，但药物可能会产生腹痛、内分泌失调等副作用，应在医师的指导下谨慎使用。2、放松法：入睡前可通过听轻柔音乐、泡脚、按摩、喝热牛奶等方式放松精神状态，让心情趋于平缓，有利于入睡。3、改善睡眠环境法：指通过更换床单被褥、调整电热毯或空调温度、改善入睡前室内光线情况、远离噪音区、避免他人干扰、做好清洁工作去除异味等方式降低外在因素对人体入睡的干扰，帮助人体快速入睡。

失眠可以通过改变生活习惯、使用药物治疗等方面进行相对快速的缓解。虽然使用药物可以较为快速的入睡，但由于此类药物使用存在耐药性和依赖性，所以建议最好通过调整生活习惯和情绪来改善睡眠，必要时再使用药物。1、生活习惯方面：在睡觉前尽量保持周围环境安静，如果是外面有吵闹声音，可以佩戴一副耳塞，同时在关灯后把电脑、手机等电子设备放下，使自己处于黑暗的环境中。尽量在睡前要保持安静和稳定，可以适当听一些轻松的音乐，放松身体和紧绷的神经，促进睡眠；2、药物治疗方面：若平日过于焦虑或有抑郁情绪，可以在医师指导下服用镇静安眠药，如阿普唑仑等，或抗抑郁药物，如帕罗西汀、舍曲林等。此外，如果在睡前服用了咖啡、酒等含有兴奋性物质的饮品，或是在睡前进行了激烈运动引起了神经兴奋，也可能会导致失眠的出现，建议在睡前两小时尽量避免饮酒、饱餐、运动等，尽可能保持情绪的平稳。

失眠最快入睡的方法主要是药物，药物治疗是快速入睡最有效的方法，常见的有阿普唑仑、艾司唑仑、佐匹克隆等，这些药物能够令人快速入睡，改善睡眠，相对副作用较小，而地西泮、氯硝安定等副作用相对较大，如果需要服用，请严格遵循医嘱，在医生的指导下服用。且不要随便加量，避免出现其他不良反应。 此外，以下这些方式也可以帮助入睡：1、睡前热水泡脚因为热水泡脚，可以刺激脚底的穴位，尤其是涌泉穴。有治疗失眠和保健的作用。而且泡脚可以促进血液循环，增加心脏供血，起到舒缓神经的作用。泡脚时间尽量控制在10-15分钟，身体微微发热为最佳。而且，中医上脚是足三阴经和足三阳经交汇的地方，泡脚有助于温补阳气，睡前多泡脚可以有效的促进入睡。2、睡前按摩头部10分钟。因为按摩可以快速缓解全身疲惫，头部按摩可以促进头部的血液循环，改善脑部供血，睡前按摩可以促进入睡。注意，想要快速入睡除了上述方法，患者还需要调整作息，劳逸结合。

一般来说，失眠患者快速入睡的方法有生活调理、药物治疗等，具体分析如下：1.生活调理：失眠患者通常可以在睡前用热水浴，能够帮助患者神经放松，有助于提高睡眠质量；另外，按时上床睡觉，睡前不要看兴奋刺激的视频和游戏等，周围环境遮光静音，睡觉时调整好较舒服的睡觉姿势，有利于放松肌肉，促进失眠患者快速入睡。2.药物治疗：如果失眠患者的症状较严重，需及时到正规医院就诊，在医生的指导下口服安眠类的药物，比如酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片、艾司唑仑片等药物，促进失眠患者快速入睡。需要注意的是，不要长期服安眠药，建议在医生的指导下停药或更换药物。

五分钟失眠快速入睡可通过改变生活习惯和药物治疗来达到。一、改变生活习惯。失眠的患者可以给自己规定一个睡眠时间，定时定点的上床。在睡觉前用热水进行泡脚，泡脚能够促进人体的血液循环，起到缓解疲劳的作用，睡觉前喝一杯热牛奶，能够提高睡眠质量。睡前将心情放松，不要过度紧张或激动，也不要饮用茶水、咖啡等能够提神醒脑的饮料。二、药物治疗。对于失眠情况严重的患者，可以通过具有催眠作用的药物来进行治疗，如苯二氮卓类药物地西洋、氯硝西泮和非苯二氮卓类药物佐匹克隆、唑吡坦以及褪黑素等等。失眠患者想要快速入眠需养成良好的生活习惯，在日常生活中改善，若失眠严重，必要的情况下需及时去医院进行检查，在医生的指导下采用药物进行治疗。