导致腰疼的原因较多，可能与扭伤、受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出等因素有关，可能出现腰疼较为剧烈的情况，需采用比较快速的方式来缓解腰疼，比如保守治疗，包括卧床休息、物理疗法、药物治疗、封闭治疗、静脉注射，以及手术治疗等。一、保守治疗：1、卧床休息：若此时腰椎软组织受压较轻，对于多数由于腰椎软组织、肌肉等因素导致的疼痛，可明显缓解症状，卧床休息时可根据个人情况，采用适合自己的姿势来缓解症状，比如仰卧位或侧卧位；2、物理疗法：比如理疗，包括神经电刺激、肌肉电刺激、红外线、超短波，或者按摩、针灸、推拿等，达到消肿止痛、活血化瘀的目的，使局部炎症介质逐渐消失，以及缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环，使疼痛减轻或消失；3、药物治疗：适用于腰疼剧烈的患者，建议外用药膏，如消痛贴膏、活血止痛膏等，或者口服非甾体类消炎止痛药，如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等可快速缓解疼痛，药物的起效时间一般在30-60分钟，在2-3小时会达到药物作用时间的高峰；4、封闭治疗：对于腰疼更加剧烈的患者，或者上述方式无法缓解疼痛时，可以局部使用肌肉注射的方式将药物作用到局部，封闭治疗时需要明确局部是否存在固定压痛点，如果无法找到痛点，则不建议进行局部封闭治疗；5、静脉注射：对于静脉注射激素或消炎止痛药，也具有快速止痛的效果，常用的激素类药物有地塞米松注射液、复方倍他米松注射液等，消炎止痛药包括扶他林、尼美舒利等。二、手术治疗：对于经以上治疗后腰疼症状未缓解，或者症状进一步加重时，可采用手术治疗的方式，如微创手术或腰椎融合术等，减少腰疼复发，患者在术后需在医生指导下进行功能锻炼，比如小燕飞等。建议腰疼患者及时到医院就诊，进行相关检查，明确诊断后，在专业医生的指导下进行针对性的止痛治疗，以免延误病情。此类患者在平时需要注意适当运动，避免重体力劳动，注意休息，保持正确的坐姿，也可以自己按摩腰部，注意保护腰部。

腰疼最快缓解方法因病因而异，由医生明确原因后选择合适的方法才能最快缓解。引起腰痛的原因多种多样，不同的原因引起的腰痛缓解方法也不同，故没有统一的最快的缓解方式，常用的对症缓解方法包括腰背部肌肉锻炼，热敷、针灸、按摩等理疗方法，及口服止痛药等。1.因过度劳累或剧烈运动后引起的腰痛一般无需特殊治疗，休息即可缓解。同时可行皮神经电刺激、肌肉电刺激、牵拉、针灸、按摩等理疗方法，应注意防寒保暖，纠正不良的体位。2.因外伤引起的腰痛，应先排除骨折的可能，给予制动休息，同时可外用膏药，口服非甾体类抗炎药、肌松药等缓解症状；若存在骨折，应绝对卧床，休息三个月，必要时进行椎体形成术等手术治疗。3.因腰间盘突出或腰椎滑落等器质性病变引起的腰痛应严格保守治疗，无效时可进行封闭注射、微创手术或腰椎融合术等。4.因强直性脊柱炎、类风湿关节炎、骨关节炎等风湿免疫系统疾病引起的腰痛应积极治疗原发病，对症处理腰痛症状，包括理疗、药物及外科治疗等。5.因腰椎感染性疾病或结核引起的腰痛可进行抗生素治疗，必要时手术引流，炎症消失后应进行腰背部肌肉锻炼。6.因孕期或经期引起的腰痛应适当运动、减少疲劳，避免重体力劳动，保持正确的坐姿，平时可轻柔按摩腰部，补充钙、铁、维生素等。

通常情况下，腰疼可以通过卧床休息、使用药物、物理治疗等办法来缓解，具体情况分析如下：1.卧床休息：患者可以卧床休息，缓解腰部压力，从而减轻疼痛。休息期间，不要过度劳累和剧烈运动，可以适当散步，活动筋骨，有利于缓解腰疼。2.使用药物：患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物来缓解腰疼。3.物理治疗：患者可以采取推拿、针灸、热敷等方式，疏通经络，促进血液循环，疏松肌肉组织，从而减轻腰疼。

快速缓解腰痛的6个方法有：1.调整姿势，适当休息，因为腰痛大多是因为久坐、长时间弯腰劳动、负重劳动等导致，在出现腰痛后调整姿势，可以卧床休息，来缓解腰痛的症状。2.热敷，常用的有热毛巾热敷、热盐外敷等；可以促进腰部的血液循环，缓解腰痛症状。3.针灸、艾灸、腰部按摩等中医方法，也是通过刺激腰部血液循环，减轻腰部疼痛症状，但要注意应该在专业人士的操作下进行，避免因针灸错位、按摩过重或艾灸烫伤皮肤等加重腰部疼痛。4.外用膏药，在腰部疼痛处给予外敷的活血止痛类膏药，例如活血止痛膏、麝香壮骨膏等。5.口服止痛药物，对于腰痛较重的病人可以通过口服药物止痛，例如洛索洛芬钠、塞来昔布、氨酚双氢可待因等。6.通过腰背部肌肉锻炼加强腰背肌力量，更好的维持腰部的稳定，减轻疼痛。常用的锻炼方法有大雁飞、五点支撑等。当通过以上方法不能有效缓解腰部疼痛时，需要及时就诊，明确腰痛的原因，如果有腰部肌肉撕裂或腰椎间盘突出等导致的腰痛，需要行手术治疗。