性生活插不进去与很多原因有关，同房前增进夫妻感情、使用润滑液可以改善这种情况，不过如果是疾病因素，需要针对性治疗。1、同房前增进夫妻感情：性生活时女性过于紧张，阴道会一直处于收缩状态，这时不利于阴茎插入。建议增加前戏，不要着急进入。对女方要温柔，男方可以主动一些，做好性生活前的诱导。2、使用润滑剂：阴道干涩也是导致阴茎插不进去的原因，如果增加前戏后阴道还不够润滑，可以使用一些润滑剂缓解这种情况，比如橄榄油、石蜡油或水溶性的润滑液。3、针对性治疗：男方或女方患有生殖系统疾病也会影响性生活，比如男性阴茎勃起异常、女性阴道狭窄、炎症刺激等，这就需要针对性治疗自身疾病，比如阴茎勃起异常可服用药物或手术治疗，女性阴道狭窄需要扩阴或手术，如果有炎症则需要消炎治疗，可以遵医嘱选择口服药物或栓剂。

同房插不进去可能是勃起功能障碍或者女性生殖道畸形如阴道横隔等导致。同房插不进去的原因及解决方法：（1）勃起功能障碍：男性不能持续获得和维持足够的阴茎勃起，会导致在同房时力度不够，出现插不进去的症状。解决方法：1.可以在医生指导下应用药物西地那非、他达拉非等进行治疗。还通过性感集中疗法使患者克服心理障碍，从而达到治疗勃起功能障碍的目的。2.在日常饮食方面要均衡、合理饮食 ，多吃蔬菜水果、蛋白质，如鱼肉、鱼虾类东西，每天保持充足睡眠。（2）女性生殖道畸形如处女膜闭锁、先天无阴道、阴道纵膈、阴道横膈等：常常会影响性生活，出现同房时插不进的症状或者性生活困难。解决方法：1.需要前往医院给予手术进行切除，使阴道的前后壁完全能够贯通，成为一个完整的空隙。2.在日常生活中要避免吃生冷的寒凉的辛辣的食物，可以多吃温补肾虚的食物，如红枣，当中含有丰富的维生素，对身体恢复都有很好的促进作用。

需要先找出插不进去的原因。插不进去有可能是心理或器质性问题导致的。心理问题需要到心理专科就诊，进行心理疏导。器质性问题是阴茎海绵体本身血管神经问题，勃不起来可以服用西地那非，或PDE5抑制剂。因为药物针对性很强。除此之外，要看有没有血脂和激素问题，服用相应药物来彻底解决症状。

性生活的时候不能够插入阴道，有可能是阴茎勃起不够坚硬的原因。这种情况下，称为功能障碍。如果刚开始有性生活，不能插入阴道，可能是女性不够放松，阴道润滑不够，难以进入阴道，这种情况下需要女性配合，可以增加前戏，增加分泌物，起到润滑的作用。如果是女性的处女膜闭锁、阴道有横膈，导致男性没有办法正常进入，或者是由于女性是先天性的阴道缺失，所以也没有办法正常地性交，而且也没有性交的场所。如果是阴道横隔或者是处女膜的闭锁引起的，大多需要进行手术治疗。

性生活的过程中，如果阴茎无法进入阴道，通常是由于以下几种原因所导致的：1、女性阴道缺少润滑。一些男性在进行性生活时过于心急，女性阴道尚未湿润，急于将阴茎插入阴道，这种情况会导致女性阴道缺少润滑液而过于干涩，所以阴茎不能进入，建议在性生活前应当适当进行前戏，使女性阴道润滑后即可进入。2、男性阴茎疲软。一些男性由于经常手淫或者性生活过于频繁等一些原因，阴茎不能达到正常勃起时的硬度，所以无法进入女性的阴道。这种情况可以通过使用一些药物来进行治疗；平时生活中戒除不良生活习惯；也应该控制同房频率。3、缺乏性经验。男女双方均为第1次进行性生活，缺少性经验，对性生活不够了解，所以会导致无法进入阴道。建议双方适当学习相关性知识。4、女性阴道先天性发育不良或者处女膜肥厚会导致阴道过紧，男性阴茎无法进入。这种情况需要通过手术来进行解决。