声音沙哑了可通过调整说话方式、多喝水、使用药物等方法快速恢复。1、调整说话方式：声音沙哑后应注意对说话方式进行调整，避免用嗓过度，在说话时应降低分贝，尽量不要大声呐喊，应该合理用嗓。2、多喝水：适当多喝些温开水，有助于润喉，也可以选择喝冰糖雪梨水，不仅能够辅助缓解声音沙哑，也能够改善口腔干燥、咳嗽等伴随症状。3、使用药物：声音沙哑比较严重时，患者可以在医生指导下使用药物来治疗，常见药物有金嗓子喉片、清凉喉片等。同时要保证口腔卫生清洁，可使用复方氯己定含漱液、呋喃西林溶液等药物来漱口。另外，还要规律作息，保证睡眠充足，保持良好心态。对于声音沙哑长时间不恢复的患者，还应该积极前往医院就诊检查，以免错过治疗时机，导致病情加重。

声音哑了怎么快速的恢复，取决于病因。如果是用嗓不当导致的轻度声哑，可通过适当休息、饮食调理、习惯调整缓解，症状严重者，或是由其他一些疾病导致，患者可以进行药物或手术治疗。常见的恢复方法有以下几种：一、用嗓过度1、适当休息：如果是用嗓过度造成，比如唱歌、讲课等，这时可以禁声，即发声休息，一般患者在休息一段时间后，声音自然缓解；2、饮食调理：患者应多饮水，同时多吃一些富含维生素及膳食纤维的蔬果，如橙子、芹菜等，同时避免食用一些辛辣刺激的食物，如辣椒、酒精等，以缓解嘶哑症状；3、习惯调整：患者应保持良好的作息，避免熬夜，充分的休息有助于身体恢复。如果患者有抽烟的习惯，还应戒烟。二、疾病因素1、药物治疗：如果是炎症引起的声音嘶哑，如病毒或者细菌感染造成了急性喉炎，可以在专业医生的指导下，用抗炎的药物进行治疗，如头孢类、阿奇霉素类等，同时还可用激素类的药物进行雾化吸入治疗，比如像普米克令舒；2、手术治疗：如果是声带上长了小结、声带息肉、声带的囊肿、声带良性的肿瘤，像乳头状瘤等，或者是咽喉部肿瘤、甲状腺结节压迫等导致的声哑，通常需要手术切除，原发病治愈后，症状也会逐渐缓解。此外，在恢复期患者应保持室内空气流通、新鲜，并确保一定湿度，不要过于干燥，以免加重症状。

嗓子叫哑了一般情况下可以通过声音休息、改变生活习惯、药物治疗等康复。具体内容如下：1、声音休息：若嗓子沙哑是由于用声过度导致，那就需要注意声音休息，避免长时间大量说话，避免高声说话，配合适量的发声训练，可以有效恢复嗓子。2、改变生活习惯：嗓子哑了的人应该要避免进食辛辣刺激食物，以免刺激到嗓子。在日常生活中嗓子哑了的人可以通过多喝水，吃些清淡的蔬菜水果来改善嗓子哑的问题。3、药物治疗：嗓子沙哑如果长期不能够恢复，可以在医生的建议下吃清音丸、金嗓散结、阿莫西林等药物来进行治疗。注意事项：在日常生活中要注意用嗓，如果出现了任何不适的症状，请及时就医，避免耽误病情。

声音嘶哑有可能是用嗓过度、急性咽喉炎，扁桃体炎引起的，可以通过一般治疗、药物治疗恢复。1、用嗓过度：如果长时间大声说话、唱歌，就有可能会导致声带充血、水肿，因此会出现声音嘶哑。日常生活中要养成良好生活习惯，避免大声说话，多喝温开水，能够缓解症状。2、急性咽喉炎：通常是一种比较常见的上呼吸道感染，主要是因为细菌感染和病毒感染引起的急性炎症，会出现咽喉疼痛、灼热，声音嘶哑。一般可以到医院耳鼻喉科进行详细检查，然后在医生指导下使用银黄含片、阿莫西林胶囊进行治疗。3、扁桃体炎：通常是自身免疫力低下、微生物感染引起的，可能会出现咽喉疼痛、吞咽困难、扁桃体红肿。如果自身症状并不是特别严重，可以在医生指导下使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊进行治疗。除此之外，也有可能是声带小结或者声带息肉、甲状腺肿大、颈部肿瘤，咽喉癌所引起的，需要及时到医院就诊，避免耽误治疗。

声音沙哑怎么恢复不可一概而论，与导致的原因相关。出现声音沙哑，可能是生理现象，可见于过度用嗓等，通过自行调养可恢复；也有可能某些病理因素导致的，如感冒、急慢性喉炎等，应及时就诊查明病因。1.生理现象：声音沙哑：若是由唱歌、长时间说话等过度用嗓引起声音沙哑，应及时禁声，并在饮食方面进行适当调理，如多饮水，多吃些富含维生素及膳食纤维的蔬果，且避免食用一些辛辣刺激的食物等，有助于声音沙哑的恢复。2.病理因素：（1）感冒：在感冒期间可能会出现咽喉部位感染、粘膜充血肿胀等情况，这些都可能会引起声音沙哑，可在医生的指导下通过适当服用奥司他韦、利巴韦林等药物进行缓解治疗。（2）急慢性喉炎：患者患有急慢性喉炎时，会出现急性上呼吸道感染的情况，可从而引起双侧声带急性充血、水肿、闭合不全，因出现声音沙哑。可在医生的指导下通过口服消炎药，如头孢克肟、阿莫西林等，同时进行雾化吸入，禁声1周，可缓慢痊愈。声音沙哑，若是由过度用嗓引起，可通过适当休息、调理饮食等方式进行缓解；若是由疾病因素引起，建议患者及时前往医院就诊，进行相关检查，明确病因后给予针对性处理和治疗。患者不可擅自用药，需遵循医嘱用药，避免造成不良影响。