骨质疏松患者可以通过饮食和药物来补钙，具体方法如下：1、饮食调理在饮食方面可以多吃富含钙和蛋白质的食物，比如鱼肉、瘦猪肉、虾皮、排骨、牛奶、奶制品、螃蟹、蛋类、大豆以及豆制品等，能够补充身体所需的营养物质，缓解骨质疏松症状。2、药物治疗钙剂比如碳酸钙、枸橼酸钙等，其中碳酸钙含钙量高，吸收率高，但是容易出现上腹不适、便秘等不良反应;枸橼酸钙虽然含钙量低，但是水溶性较好，适用于胃酸缺乏和有肾结石风险的患者。维生素D患者在补钙的同时，还需要补充维生素D，因为维生素D可促进机体对钙的吸收。而且补充钙剂和维生素D，能够降低骨质疏松性骨折风险。

骨质疏松可通过多晒太阳、调整饮食、服用药物等方法补钙。1、多晒太阳：骨质疏松患者日常要多晒太阳，通过此方法能够促使机体产生活性维生素D，而该物质是形成钙的一种原料，有助于促进机体对钙的吸收。2、调整饮食：通常需要对饮食结构进行调整，平时在饮食上多吃些含钙量丰富的食物，比如豆制品、蛋类以及肉类等，能够为机体提供所需要的营养，有利于骨质疏松的恢复。3、服用药物：如果骨质疏松患者体内缺钙较多，则应该在医生指导下服用补钙药物来治疗，比如枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等，能够有效给身体补钙，预防骨质疏松加重。

没有治疗骨质疏松最好的方法，患者可以通过药物治疗、日常护理的方式来控制病情，具体的方式如下：1.药物治疗：骨质疏松往往跟体内的骨量流失有关，患者可以遵医嘱使用具有补钙作用的药物，比如乳酸钙、碳酸钙等，补充体内所需要的钙元素。同时也需要联合服用维生素D，促进钙元素的吸收，以免骨质疏松的程度进一步加重，增加病理性骨折的发病几率。2.日常护理：饮食上需要注意营养均衡摄入，多吃富含钙元素的食物以及富含优质蛋白的食物，比如猪尾骨、瘦肉、鸡蛋等。也可以根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如快走、慢跑等，但是应避免进行剧烈的运动。骨质疏松早期通常不会出现明显的不适，但是患者也需要时刻注意自身的变化情况，如有明显不适应立即就医。

骨质疏松症具体的补充方案，可以选择饮食调节、药物治疗或者手术治疗，需要根据具体的严重程度进行分析。1、饮食调节：对于骨质疏松症的患者，在平时的饮食方面可以适当的多吃钙质含量比较丰富的食物，比如银鱼、虾皮或者其他海产品等，也可以多喝牛奶，在补钙的同时注意多接触户外阳光，可以促进钙质吸收。2、药物治疗：骨质疏松症与身体严重缺钙有直接的关系，一般需要用药治疗，比如可以服用降钙素、骨化三醇、葡萄糖酸钙等，延缓病情的发展，缓解症状。3、手术治疗：如果骨质疏松症的情况比较严重，已经诱发病理性骨折，单纯通过饮食以及药物并不能达到很好的效果，不排除需要采用手术的方法治疗，比如金属内固定手术治疗。对于骨质疏松症的患者，平时不要过多的负重运动，同时要预防跌倒，否则容易增加骨折的发生概率。