额头上长的痘痘在医学上一般被称之为痤疮，常见的病因有内分泌紊乱、皮脂腺分泌旺盛、细菌感染等，痤疮调理的方式主要和具体病因有关。1.内分泌紊乱：内分泌紊乱是导致痤疮的主要原因，尤其是青春期的年轻人，在身体发育的过程中雄性激素分泌过量，就会导致脸上不停的长痤疮。这种情况下，患者需要注重饮食调理，热量高的食物尽量少吃，多吃绿叶蔬菜，避免熬夜规律作息即可，不必使用药物治疗。2.皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺分泌旺盛的人，也就是油性皮肤的人，因为油脂大量分泌，极易毛孔堵塞、形成痤疮。这一类患者也不必使用药物治疗，但需要做到经常洗脸，避免阳光暴晒，不熬夜，少吃油腻辛辣的食物，尽量不要让油脂在脸上停留太久。3.细菌感染：细菌感染也会引起痤疮，通常是痤疮丙酸棒状杆菌，这一类患者就需要使用一些药物治疗，例如视黄醇、维A酸类的药物，中重度细菌感染患者可以使用头孢、罗红霉素等抗生素来进行治疗。

额头长痘痘的原因和消除方法有：1、不良的生活习惯。长期熬夜；饮食不规律、常吃辛辣刺激、甜食、牛奶、油腻食品。患者需要养成良好的饮食习惯和作息习惯，包括少吃高糖饮食和奶制品，如薯条、全脂牛奶等，多喝酸奶、蔬菜和水果，避免熬夜、暴晒，并选择合适的洁面产品保持皮肤清洁。2、内分泌失调。雄性激素分泌过多，从而导致皮脂分泌增多，引发长痘。患者除了需要养成良好的生活习惯，也可以在医生指导下使用维A酸类药物改善痘痘，如异维A酸、阿维A等，严重者需要进行系统药物治疗。

额头上突然长了好多小痘痘，可通过调整饮食、皮肤清洁、改善生活习惯、药物治疗等方法改善。1.调整饮食。额头上突然长了好多小痘痘，可能是不良饮食习惯导致的，要及时调整自身的饮食习惯，饮食方面避免摄入刺激性过强以及含糖量较高的食物，选择清淡、易消化的食物，如西红柿、西兰花、苹果等，每天要适量饮水，饮水量可保持在1000~2000mL以上。2.皮肤清洁。额头上突然长了好多小痘痘，可能是油脂堆积导致的。要注意面部清洁，每天早晚可以使用洗面奶清洁面部，防止面部油脂堆积过多，从而促使痘痘加重。3.改善生活习惯。如果经常熬夜，也可导致额头上突然长好多小痘痘，平时要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。还要注意保持愉悦的心情，避免精神过度紧张，外出时要做好防晒措施，避免紫外线照射。4.药物治疗。如果是痤疮丙酸杆菌感染引起的，可在医生的指导下给予局部用药治疗，比如阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等。如果是过敏引起的，可给予抗组胺药物治疗，比如氯雷他定、西替利嗪等。

额头长痘痘主要与雄激素水平及皮脂腺分泌增加有关，治疗以抑制皮脂腺分泌为主，在调整生活方式的基础上联合药物进行治疗。痘痘的形成主要与雄激素水平和皮脂腺分泌增加有关。青春期男性和女性因为身体发育，导致雄激素分泌旺盛，而雄激素会促进皮脂腺产生很多皮脂，皮脂与脱落的表皮组织混合后形成像泥沙一样的物质堵塞毛孔，就形成了痘痘。此外，毛囊炎周围角化异常与痤疮丙酸杆菌过度增殖也会引起痘痘，前者主要导致毛囊变小、狭窄，皮脂腺无法排出所以形成痘痘；后者主要是促进皮脂腺分泌，水解皮脂产生脂肪酸刺激毛囊炎症形成痘痘。痘痘的治疗目标是抑制皮脂腺分泌、控制痤疮丙酸杆菌、减轻炎症，由于每个患者病情不同，建议及时就诊，由医生明确原因并选择合适的治疗方案，常用手段有药物治疗和调整生活方式。1.药物治疗：以外用药物为主，首选药物是维A酸乳膏，可以改善皮脂角化、减轻炎症；过氧苯甲酰可有效杀灭痤疮丙酸杆菌，联合红霉素、克林霉素等抗生素软膏可作为治疗痘痘的有效手段；壬二酸类乳膏可减少毛囊和皮脂腺的菌群，也是治疗痘痘的选择。严重患者外用药物效果不佳，可联合激素、抗生素、异维A酸等药物系统治疗。2.生活方式调整：减少促进皮脂腺分泌的行为和作息，如少吃高糖饮食和奶制品，减少熬夜，避免暴晒，注意个人卫生，选择清水或合适的洁面产品保持皮肤清洁。

额头长痘痘多是由于皮脂腺分泌增加引起的，还可能是由于生活不规律导致的，可以通过药物治疗以及生活方式等进行调理。1、药物治疗：额头长痘痘的患者可以通过使用药物缓解症状，可以遵从医嘱通过使用外用药物，例如维A酸乳膏、过氧苯甲酰软膏、红霉素软膏、克林霉素软膏等药物涂抹患者进行治疗。2、生活方式：额头长痘痘的患者首先应该养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，同时也要保持良好的心态，稳定的情绪，避免生气、情绪低落等，在饮食上也要禁忌摄入辛辣、刺激、油腻等食物，患者应该多以清淡、易消化的食物为主。患者在生活中也要进行皮肤清洁，避免皮脂腺堵塞，加重患者的病情。