一般情况下，免疫力低吃海鲜、含铁量高的食物、富含维生素的食物、药物等东西可以提高免疫力，具体分析如下：1.海鲜：海虾、扇贝、牡蛎、乌贼等海鲜中含有较为丰富的动物蛋白，还含有硒、碘、锌、镁等微量元素，适当吃海鲜有助于补充营养，提高免疫力。2.含铁量高的食物：牛肉、羊肉、鸭血、菠菜、韭菜、樱桃等含铁量高的食物，铁能起到维持正常免疫功能的作用，缺铁容易影响抗体的产生，所以适当吃含铁量高的食物可以提高免疫力。3.富含维生素的食物：柑橘、苹果、草莓、葡萄、南瓜、胡萝卜等富含维生素的食物，能起到促进免疫球蛋白合成的作用，因此，适当吃含铁量高的食物可以提高免疫力。4.药物：免疫力低的患者可在医生指导下吃转移因子胶囊、胸腺肽肠溶片等药物，有助于提高免疫力。

免疫力低可以吃水果、蔬菜、坚果、乳制品、鱼类等来提高。1.水果：水果是一种富含维生素和矿物质的食物，对人体的免疫力有很好的促进作用。2.蔬菜：蔬菜也是一种富含维生素和矿物质的食物，可以增强人体的免疫力。深色蔬菜如菠菜、苦菜等含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，有助于提高人体的免疫能力。3.坚果：坚果中含有很多的健康脂肪、蛋白质、纤维和矿物质。例如，杏仁、核桃、腰果等坚果可以提供维生素E和锌等营养物质，有助于提高人体免疫力。4.乳制品：牛奶、酸奶、芝士等乳制品富含蛋白质、钙、锌和益生菌等，可以增强身体的免疫力。5.鱼类：鱼类是一种富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸和维生素D的食物，可以促进人体免疫功能的正常运作。以上是一些可以提高人体免疫力的食物，建议适度食用，多样化搭配，一般不推荐使用药物。日常还需要保持良好的睡眠和锻炼习惯，增强身体的自我免疫力，避免疾病发生。如果仍然感到不适，建议及时就医。

免疫力低下一般可以吃一些富含维生素和微量元素的水果、蛋白质含量高的食物、调节免疫力的中草药等来提高机体的免疫力。1.富含维生素和微量元素的水果：维生素是人体正常生命活动不可或缺的一种元素。免疫力低下可以吃一些维生素和微量元素含量高的蔬菜水果如如苹果、葡萄、胡萝卜、西兰花、西红柿以及黄瓜等。2.蛋白质含量高的食物：蛋白质是人体细胞的重要组成部分。多吃一些优质蛋白如鸡蛋、牛奶、肉类等，能够补充足够的蛋白质，有利于增强体质。3.调节免疫力的中草药：中医认为，人体免疫力低下与气虚相关。可以在医生指导下服用补气的中草药如黄芪、灵芝、人参、白术等来增强抵抗力。另外，其他情况也会导致免疫力低下，因及时去医院进行检查，明确病因后，在医生的指导下进行相应处理。

免疫力下降可以通过食物或药物进行调理，具体如下：1、食物：免疫力下降可以多吃含铁的食物，如菠菜、动物肝脏、牛肉等，多吃些鱼类、虾类，可以吃些坚果，如核桃、杏仁、榛仁等，可以保护大脑神经，多吃水果和蔬菜，如洋葱、芹菜、木耳、苹果、橙子、樱桃等。2、药物：患者可以服用维生素A软胶囊、维生素B2片等，保护免疫系统，如果免疫力下降与气血不足有关，可以口服人参养荣丸、人参养荣丸等，也可以在医生指导下口服胸腺肽肠溶胶囊、复方木尼孜其颗粒等。

通常情况下，免疫力低下的患者一般吃富含维生素的食物、高蛋白食物以及免疫调节药好，具体分析如下：1.富含维生素的食物：维生素具有抗氧化的作用，能维持吞噬细胞膜的稳定性，进而能增强免疫力。因此，免疫力低下的患者可以吃富含维生素的食物，如橙子、草莓、蓝莓、胡萝卜等。2.高蛋白食物：蛋白质是机体免疫功能的物质基础，与免疫功能有关的组织器官、抗体以及补体都需要蛋白质的参与。因此，免疫力低下的患者吃高蛋白的食物好，常见食物有鸡蛋、海参、里脊肉、牛肉、鸡胸肉等。3.免疫调节药：免疫力低下的患者可以在医生的指导下吃免疫调节药来增强自身免疫力，常见药物有转移因子胶囊、蜂胶片、胸腺肽肠溶胶囊等。