宫缩的感觉主要是腹部发紧、腹痛。宫缩主要的感觉就是肚子突然发紧，并且是阵发性的，还带有腹痛的感觉。而宫缩又分为真性宫缩和假性宫缩。不同种类的具体感觉还有差异。真性的宫缩一开始肚子发紧以及腹痛的感觉是不规则的，呈阵发性的，随着时间的推移，这种宫缩的感觉会逐渐的变规则，宫缩的力度也会增强，每次宫缩的间隔时间也会缩短。而假性宫缩的感觉不规则，且宫缩力度的大小不一，并且孕妇休息一会或者改变姿势后宫缩就可能缓解了。但还是建议孕妇出现宫缩或者持续的宫缩时及时去医院检查。

宫缩通常会感觉下腹部有紧缩感、局部张力变大、下腹部发硬等，随着宫缩逐渐频繁，会出现疼痛、下腹坠痛、腰酸等。宫缩疼痛的部位主要是宫底两侧，其疼痛特点存在较大的个体差异，临产后宫缩疼痛程度会加重，孕妇会出现下腹部疼痛或者整个腹部疼痛，部分孕妇还会有类似排便的感觉，宫缩是否规律和进入临产有一定的关系，要注意观察。不过不同强度的宫缩给女性带来的感觉也是不一样的，宫缩一般分为假性宫缩和真性宫缩，假性宫缩在孕中期即可出现，不具有规律性，而且强度较低，能够自行消失，孕妇可感觉到肚子有发紧、发硬的感觉，一般不会伴有疼痛感；在孕晚期将要临产时，宫缩会变的逐渐规律起来，两次宫缩间隔的时间会越来越短，而宫缩持续的时间会逐渐延长，除了肚子发紧、发硬外，孕妇能够感觉到明显的腹痛，这就是真性宫缩。真性宫缩属于临产的征兆之一，孕妇出现了真性宫缩时，应该及时到医院就诊，必要时住院待产。

宫缩是指子宫的收缩，是按照一定规律进行的一种现象。宫缩一般分为真宫缩和假宫缩两种，下面详细介绍：1.假宫缩：假宫缩疼痛的程度较轻，而且疼痛的周期较长，持续时间相对较短。2.真宫缩：临产时一般会出现真宫缩，这种宫缩的疼痛程度相对于假宫缩较强，且疼痛的周期较短，此时宫口也会随着真宫缩的进行逐步扩张，从而达到可以分娩的状态。宫缩的感觉：1.宫缩时持续时间短、力量弱、无规律、无周期时，一般是假宫缩的主要表现。2.宫缩时会出现阵痛，有可能出现下腹部疼痛和排便感，感觉下腹部较硬，且腹部会发紧，这一般是真宫缩的表现。分辨宫缩：1.真宫缩一般发生在孕妇的妊娠中期和妊娠晚期会，此时下腹部有较轻的痛感或者下腹部有发紧的感觉，部分待产孕妇也可能有排便感。2.要临产时的宫缩比较频繁，出现阵痛的情况会较为严重，属于有规律的宫缩，在几分钟内就会出现一次。孕妇宫缩时的注意事项：1.孕妇在分娩前期宫缩时可以适当走路，能够有助于宫口的扩张，帮助分娩。2.此时孕妇要避免搬运重物，尽量避免腹部用力过大。3.疼痛较为严重时可以放松全身并进行平躺，进行闭眼和深呼吸能够缓解一定的疼痛感。

宫缩的感觉就是孕妇能感觉自己的下腹部出现阵发性发紧的感觉，间隔时间并不相同。宫缩分为生理性的宫缩和妊娠晚期临产时的宫缩。生理性的宫缩并不规律，也不会影响正常的身体健康，大多数在休息后就会好转。临产时的宫缩比较强烈，大多数孕妇会感觉腹部的阵痛，时间间隔比较短，这主要是由于子宫不断的收缩、胎儿的挤压所造成的。临产时如果宫缩比较强烈，可以在专业产科医生的指导下进行无痛分娩，可以在一定程度上减轻宫缩时的疼痛。

临产后宫缩会引发疼痛，疼痛的感觉因人而异，一般都能耐受。宫缩不强烈时可以没有感觉，或者只有腰酸，肚子胀、硬，小腹痛等类似于痛经的症状，可能是阵发性，也可能是持续性。随着产程进展，会发生比较规律的宫缩，此时有腰酸、腰痛、腹胀、腹痛等，可能有其中一种感觉，也可能同时有两到三种感觉。宫缩是正常的生理现象，宫缩痛也是生理性疼痛。刚进入产程时，宫缩间隔时间较长，持续时间也较短，如间隔5-6分钟持续30秒。随着宫口逐渐扩张，宫缩间隔时间会变成2-3分钟，持续30-60秒不等，痛感也会进行性加重，并且会向下腹扩散，有腰酸、下坠排便感，甚至在宫缩用力时会解出大小便，但此时胎儿也在逐渐下降。当产程正常，宫口开全后不久胎儿也即将娩出。