第一，牛奶，大蒜味的天敌，吃了大蒜以后口气难闻，喝一杯牛奶大蒜臭味即可消除。

第二，茶叶，性苦胃寒有止渴、精神、消食，去腻的功效，用浓茶漱口或者是口嚼茶叶可除口臭，对于进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶一小撮，分次置于口腔中慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

第三，蜂蜜，蜂蜜一匙温开水冲服，每次晨起空腹饮用，蜂蜜具有润肠、通便、祛瘀功效，对便秘引起的口臭颇有疗效。

第四，柠檬，柠檬性酸，味微苦，具有生津止渴，去暑的功效，可在一杯沸水里，加入一些柠檬，同时加上一些新鲜的柠檬汁饮用可去除口臭。

第五，柚子，柚子可以去除酒后异味，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，消食、健脾、芳香除臭的功效，取新鲜柚子皮去皱，细细嚼服可除口臭。

第六，香芹菜，香芹菜这种本草植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味，如果手边找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

第七，酸奶，最新的研究表明每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正好是口腔异味的罪魁祸首。

第八，富含纤维素的蔬菜，包括苹果和萝卜等，这些蔬菜和水果有助于分泌大量的唾液，唾液不仅能够湿润口腔，还能够清除附着在牙齿上面或塞牙缝中的食物残渣，这些食物残渣也是口臭的原因之一。