转氨酶高可以吃西兰花、苹果、西瓜、全麦面包、玉米等食物。

1、西兰花：

西兰花是一种常见的蔬菜，含有蛋白质、维生素C、胡萝卜素等，对人体的生长发育有很大的帮助，在转氨酶高的期间，经常吃西兰花对增强体质有帮助。

2、苹果：

苹果是日常生活中常见的水果，营养价值比较高，其中含有维生素B、氨基酸、膳食纤维等营养成分，而且还含有丰富的铁元素、锌元素等多种矿物质，能够有效补充身体所需要的营养，适量吃苹果对身体健康有帮助，不会对转氨酶偏高产生影响。

3、西瓜：

西瓜含有大量的维生素，包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等，而且水分比较充足，如果转氨酶高的患者，出现了口干、口渴的情况，可以适量的吃一些西瓜，既可以为身体补充营养，也可以补充水分。

4、全麦面包：

全麦面包是碳水化合物的良好来源，属于粗粮类的食物，如果转氨酶高是因为脂肪肝引起的，可以适当的吃一些全麦面包，能够增加饱腹感，减少其他主食的摄入量，对促进病情恢复有帮助。

5、玉米：

转氨酶高可能是病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化等原因导致的，在日常生活中适量的吃一些玉米能够为身体补充维生素以及膳食纤维，对增强身体免疫能力有帮助，还可以预防便秘的情况出现。

在日常生活中，转氨酶高的患者不可以喝酒，以免加重肝脏损伤，对生命健康造成威胁。