女人长胡子可能是因为遗传因素、不良生活习惯、服用药物、多囊卵巢综合征、库欣综合征等导致的，应及时就医，根据病因进行针对性调理。

1、遗传因素：如果父母的毛发较为旺盛，则后代也可能出现毛发旺盛的情况，表现为女人长胡子。是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，如果认为影响美观，可通过脱毛膏、激光手术等物理手段去除胡子；

2、不良生活习惯：如果长期生活作息习惯不规律，经常熬夜，饮食口味重，精神压力大，情绪紧张等，可导致内分泌紊乱，出现女人长胡子的现象。应注意调整生活习惯，保证充足的睡眠，饮食上以清淡的食物为主，注意适当放松；

3、服用药物：如果长期服用含有雄性激素的药物，如醋酸泼尼松片、苯乙酸睾酮、甲睾酮等，可导致女人体内雄性激素分泌增多，出现上述症状。此时应及时就医，遵医嘱更换药物或补充雌性激素，如雌二醇缓解症状；

4、多囊卵巢综合征：由于下丘脑-垂体-卵巢轴调节功能异常，导致机体分泌过量的黄体生成素，刺激卵巢间质产生过量的雄激素，促进女人体毛增多，可出现长胡子的情况，还可伴有痤疮、月经不调、月经量少等症状。应遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物缓解症状；

5、库欣综合征：由于肾上腺来源的雄激素产生过多，会刺激毛发生长，导致女人长胡子，伴有向心性肥胖、满月脸、乏力等症状。应遵医嘱使用米托坦、美替拉酮、酮康唑等药物缓解症状。

日常生活中，饮食应注意清淡，可以适量进食富含雌激素的食物，如大豆、芝麻、花生等。