不存在怎么样一招知道自己怀孕了的说法，判断自己是否怀孕，可通过观察怀孕迹象进行初步判断，例如月经延迟、早孕反应、尿频，还可能通过完善相关检查进行确认，如验孕棒检测、血液hCG检测、B超检查等。

一、观察怀孕迹象

1、月经延迟：正常周期的女性，如果月经推迟了一周以上未来潮，有可能是怀孕的信号。

2、早孕反应：怀孕早期可能出现恶心、呕吐、乳房胀痛、乳晕颜色加深、易疲劳、嗜睡、食欲改变等早孕反应，但这些症状并非每个孕妇都有，且不能仅凭此判断是否怀孕。

3、尿频：由于子宫增大压迫膀胱，可能会出现尿频的现象。

二、完善相关检查

1、验孕棒检测：在预计月经来潮日期之后一周左右，可以使用市面上销售的家用验孕棒检测晨尿，如果显示两条线或者“+”号，说明怀孕的可能性很大。但需要注意的是，虽然大部分验孕棒准确率很高，但仍存在假阴性或假阳性的可能。

2、血液hCG检测：去医院进行血液hCG检测，这是一种更准确的检查方式，可以在受精卵着床后较短时间内（一般性生活后7-10天）检测到是否怀孕。

3、B超检查：在怀孕5-6周后，通过B超检查可以看到宫腔内的妊娠囊，进一步确认怀孕并了解胚胎发育情况。

如果怀疑自己可能怀孕，应及时进行医学检测以确认，同时在孕期应注意保持良好的生活习惯。