牙龈炎可以通过保持口腔清洁、避免刺激物、局部用药、洗牙、全身治疗等方法治。

牙龈炎是一种常见的口腔疾病，它通常表现为牙龈红肿、疼痛、出血等症状。如果不及时治疗，牙龈炎可能会进一步恶化，导致更严重的口腔问题。通常可以通过以下方法治：

1.、保持口腔清洁：

保持口腔清洁是治疗牙龈炎的第一步。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水等，都可以有效清除口腔中的细菌和食物残渣，减轻牙龈的炎症。

2、避免刺激物：

刺激物如烟草、酒精、咖啡等都可能加重牙龈炎的症状。因此，患者应该尽量避免使用这些刺激物，以减轻牙龈的炎症。

3、局部药物治疗：

局部药物治疗是治疗牙龈炎的重要手段。可以使用一些抗菌药物，如硝基咪唑类药物，比如甲硝唑片、替硝唑片、奥硝唑片等用药物，来减轻牙龈的炎症。

4、洗牙：

洗牙是治疗牙龈炎的一种有效方法。通过洗牙，可以清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，减轻牙龈的炎症。建议每半年到一年进行一次洗牙。

5、全身治疗：

如果牙龈炎症状较重，可能需要全身治疗。

总之，治疗牙龈炎需要采取综合措施，包括保持口腔清洁、避免刺激物、局部药物治疗、洗牙和全身治疗等。如果您的症状较重或持续时间较长，建议尽快就医并接受专业治疗。