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适合发烧吃的水果有哪些

王明轩副主任医师急诊科

首都医科大学附属北京友谊医院
三甲

  发烧吃些水果可以加快康复,适合发烧吃的水果有西瓜、梨、柑橘或橙子等。

  1、西瓜:西瓜性寒、味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。当出现发烧、口渴、咽痛等热症,可以适当吃点西瓜,能缓解相关症状,有助于病情恢复,尤其是在发烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或者是喝点鲜榨的西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液。

  2、梨:梨性凉味甘,可以生津、清热化痰,对感冒、发烧、咳嗽等症状有明显的缓解作用。梨含有较多的糖类物质和维生素,易被人体吸收,可以增进食欲,而且对肝脏具有保护作用。

  3、柑橘者橙子:柑橘和橙子富含丰富的维生素c,且味道甘甜,可以增进食欲。发烧的患者可以多补维生素c,多吃橘子或者是橙子,以利于退烧。

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