去除头皮屑的妙招
聂小娟副主任医师皮肤性病科
山东省立医院
三甲 | 全国第43
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去除头皮屑的妙招有保持规律作息、采用正确的洗头方法、口服药物等。具体分析如下:
1.保持规律作息:作息不规律可能影响头皮油脂分泌,使头皮屑增多。建议保持规律作息,减少熬夜,通常可以促进症状改善。
2.采用正确的洗头方法:洗头过于频繁、未将洗发水冲洗干净等因素也可能导致头皮屑增多。建议采用正确的洗头方法,选择刺激性较小的洗发水,每周清洗头皮2-3次,同时在洗头时避免使用温度过高的热水。可以先将洗发水挤在手心,搓出泡沫后将泡沫抹在头发上,然后用指腹反复揉搓头皮,之后再用温水将洗发水冲洗干净。
3.口服药物:部分患者出现大量头皮屑,可能和体内缺乏B族维生素有关,这种情况下,患者可遵医嘱服用维生素B2片、维生素B6片等药物来改善症状。
除以上方法外,还可以采取其他方法,如中药外洗。如果患者症状比较严重,应及时前往医院就诊。
博禾医生
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