国产筋膜枪云麦的牌子比较好。健身的朋友相信都体会过，练腿和推胸之后的那种酸爽，在一次私教给我用筋膜枪按摩之后我就果断入了一只。于是我选了一款价位适中的。1990多反正就是不到2000，有四个头，五个档位，10分钟自动停止功能。我目前只能用到第三档就已经到极限了！平时按摩也可以1档放松相当合适，泡沫头用的最多！其它的虽然针对性强，可我觉得有点硬！

筋膜枪的三个NO

1、不冲击骨头凸起的关节处

关节是重要敏感部位,筋膜枪则主要用于针对肌肉软组织放松的，对着关节放松容易造成损伤

2、不对着重要器官击打

头部下腹部腋下腰窝颈动脉脊柱等能够触摸到骨头的部位都别用枪击打

3、不是力度越大越好

时间方面一个部位8分钟以内足够，并且是移动的，别过分使劲酸痛感保持在八成以内即可

关键点

一定要顺着肌肉纹理走向去做，如大腿是竖向的纹理，就别横着去游走，遇到肌肉连接处的地方多停留一会，这是重要区域，我个人极注重肌肉连接处，它使我的形态更加美观分明。

国产品牌的的稳定性还是做的很好的，握着按摩20分钟（我最长就一次用过这么久）是可以接受的，手不会麻！电池也挺耐用的，我一般用两到三次才会充电，反正没遇过中途没电的情况！总体还是挺推荐的，想买筋膜枪的朋友可以考虑这一款！