打篮球可以减肥。打篮球是一项非常不错的运动，适度的打一打篮球非常有利于身体的健康，而且还能够帮助长高。如果想要减肥的话，打一打篮球也是可以的，因为打篮球的时候全身的脂肪都会快速的燃烧。我是学习女子篮球队的，我真的特别喜欢打篮球，除了在学校打篮球，平时还会和篮球上的朋友们出去打篮球，我自从打篮球开始，身体素质就很好，还能起到减肥的效果，每天能量的消耗都很大。

一、打篮球的好处。

打篮球是能够有效地加速体内脂肪的燃烧的，因此想减肥的话，打篮球也是可以的。如果说大家想要减肥的话，在平常的时候是可以适当的多打一打篮球的，这样的话不仅能够有效的减肥，而且还非常有利于身体的健康。打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。

二、通过篮球运动可以改善视力

眼睛的运动使得视觉产生，但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛，因此我们称它为“飞快扫视”。飞快扫视有两种作用。首先，它们用连续的起滤波作用的光放映来刺激你的视网膜神经细胞。视觉神经随后将这种放映的细节闪回到在你脑袋后部的视觉大脑上。其次，飞快扫视从你的最近的精神兴趣点扫过，进入你视网膜最敏锐的视觉部分——“中央凹”。这种运动使得你的大脑和眼睛一致，同时给你很敏锐的视力。