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提示:本内容由有来医生提供,仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

怎么补充营养

洪东旭副主任医师营养科

吉林大学第一医院
三甲 | 全国第61
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补充营养可以通过食物、药物、运动等方式进行,如果患者存在营养不良的情况,建议及时前往医院营养科或消化内科就诊,以免延误治疗。

1、食物:营养缺乏的患者可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等高蛋白食物,补充蛋白质。此外,还可以多吃猕猴桃、苹果、西红柿等新鲜的蔬菜、水果,此类食物中富含丰富的维生素、矿物质等,可以补充人体所需的营养物质,有利于营养均衡;

2、药物:如果存在营养不良的情况,可遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗,调节胃肠道功能,增强其吸收与消化的能力,增加营养物质的吸收,进而达到补充营养的目的;

3、运动:营养缺乏的患者可以适当进行慢跑、跳绳等体育锻炼,增强身体素质,提高机体新陈代谢的能力,增强肌肉力量。而且运动会加快能量的消耗,促进患者的食欲,进而增加营养物质的摄入,改善营养缺乏的情况。

营养不良一般与能量、蛋白质,及其他营养元素缺乏或过剩有关。营养不良的患者应养成良好的饮食习惯,避免挑食、偏食、厌食等,注意均衡饮食,并适当进行体育锻炼,增强免疫力。

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