想使皮肤变白、变嫩要供给皮肤所需的水分、营养和蛋白质，并想办法让其充分吸收。首先，选择适合自身的护肤品，每天早晚将面部清洗干净后涂擦护肤品，一周做一到两次保湿面膜。饮食要营养均衡适当吃粗粮，肉食的摄入不要太多。

1、每天喝一杯温水，补充皮肤缺失的水分，适当锻炼促进皮肤新陈代谢，保持皮肤水油平衡。不要在光线强的时间段出门，外出时注意防晒，身体出现问题及时治疗，尽量不要熬夜，每天保证8个小时的充足睡眠。如果用以上方法不能使皮肤得到改善，建议到医院美容科通过局部注入胶原蛋白、光子换肤等方法来达到皮肤变白、变嫩的目的。

2、要想把皮肤变白变细，需要补充胶原蛋白，定期锻炼身体，定期出汗，养成饮水的习惯，注意面部补水，注意防晒。

3、胶原蛋白是皮肤中的主要成分，皮肤缺失胶原蛋白会显得衰老，平时多吃含胶原蛋白丰富的食物，比如海参、猪蹄，还可以口服胶原蛋白口服液或胶原蛋白粉补充胶原蛋白。为了保证面部皮肤清洁，建议养成定时运动的习惯，运动时出汗可以起到排毒的功效，养成喝白开水的习惯，每天早上建议空腹一杯白开水，有利于更好的排毒。

4、面部的皮肤缺水时会显得皮肤衰老，平时要注意面部补水，平时要注意面部的防晒，可以使用防晒霜，还可以选择帽子、防晒衣、防晒伞进行防晒。

综上所述，如果想要皮肤变得白嫩，一般建议可以选择使用外用的透明质酸凝胶或是丙三醇乳膏，来增加皮肤的水合比，当皮肤含水量增加之后，皮下细胞会处于一个增生状态，这样就会比较娇嫩，如果觉得皮肤颜色比较深的话，一般建议选择使用一些光子嫩肤来光泽美白，或者是外用千白氢醌霜和壬壬二酸乳膏来进行综合性改善。