丰胸可以喝山药雄蹄汤、当归炖鸡、蹄花汤、黄芪虾仁汤、黄芪排骨汤、通草排骨汤、猪尾凤爪香菇汤、木耳红枣汤等，可以帮助调理内分泌，还可以帮助乳房发育得更丰满，
猪尾凤爪香菇汤适合丰胸，里面的猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，黄芪排骨汤对丰胸也非常有帮助，不仅可以补血通络，对于扁平的乳房也有很好的丰胸作用。黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚时饮用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。
除了饮食方面丰胸的方法外，按摩也可以很好的丰胸。以右手和左手的食指与中指交叠按压膻中，力度不要太大，其余四指放于乳房下缘，如同将乳房往上提一般，同时拇指往内侧按压，左右两边可以同时进行，坚持一个月后会有显著效果。