吃红薯通常能起到辅助性减肥的效果，红薯中含有的热量很低，含有非常丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少主食的摄入，对于减肥能起到一定的帮助。

红薯是很好的减肥的食物，也含有非常丰富的营养物质，适量的吃些红薯能够加快体内的代谢，同时对于其它的食物还能够达到促消化的效果，同时还能够促进体内的垃圾和毒素排出体外，起到润肠通便的效果，对于减肥能达到一定的效果，但是在吃红薯时不宜吃的过多，很可能会出现胀气的症状。想要在短时间内减肥瘦身，可以到三甲医院通过抽脂手术以及埋线减肥的方式来治疗，抽脂手术主要是在减肥部位做一个小切口，通过负压吸引的原理，能够把皮下多余的脂肪组织，抽出来达到减肥瘦身的目的。

在减肥期间一定要注意清淡饮食，少吃油腻性的食物，同时也要多做一些运动锻炼。