一些简单的动作就可以瘦肚子哦。自从大学毕业上班之后，每天上班就是坐着，回家也就是吃个饭就休息了，长期以来，肚子上的肉就越积越多，好多漂亮的衣服都穿不上了，裙子穿起来肚子那块就特别圆，在网上自己收藏了好多减肥的方法，要不就是太难，要不就是坚持不下去了。我闺蜜给我说了一套动作，坚持了一个多月就有效果了，还特别简单，快来给大家分享分享。

一、做一些腹肌锻炼，如卷腹、平板支撑等都对腹部锻炼有很好的效果。

二、保持运动，跑步等有氧运动能够很好的减少脂肪。

三、饮食合，多吃蔬菜和水果，合理健康的饮食等都可以使得肚子瘦下来。

四、饭后注意不要马上坐下，保持正确的坐姿和站姿，合理健康的饮食等都可以使得肚子和腿能够瘦下来。

不管怎样，减肥是一个长期的事情，不能说短时间看不到结果就不坚持了放弃了，曾经我也想过放弃，可当你瘦下来，穿上漂亮的衣服，享受着别人投来的羡慕眼光，你会觉得一切都值得呢，现在我肚子上的肉掉了很多呢，搭配上清淡的饭菜减肥就很容易了，迈得开腿，管得住嘴，姐妹们，一起加油吧，暴瘦暴瘦~