没有“脚踝扭伤肿了怎么消肿最快”这种说法。脚踝扭伤肿了，可以通过注意休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗等方法消肿，建议患者及时就医，查明原因后进行针对性治疗。

1.注意休息：如果脚踝扭伤，出现肿胀的情况，建议注意休息，避免过度疲劳，不要剧烈运动，避免过度活动和负重。如果需要行走，可以使用拐杖来减轻脚踝的负担。

2.冷敷：如果脚踝导致扭伤，建议在扭伤后的24小时内使用冰袋敷在受伤的脚踝，促进血管收缩，减少组织液的渗出，帮助减轻损伤，缓解肿胀。但是冰敷应该每次持续20-30分钟，不宜过久。

3.热敷：超过48小时以后，建议患者将冷敷逐渐改为热敷，热敷时热气会进入体内，帮助促进血液循环，起到活血化瘀的作用，从而减轻踝关节肿胀。

4.按摩：当扭伤的脚踝出现肿胀时，建议在医生指导下轻柔地按摩受伤脚踝周围的肌肉，有助于促进淋巴液和血液的流动，缓解肿胀的现象。

5.药物治疗：如果扭伤比较严重，物理治疗无法快速消肿，患者可以在医生指导下使用三七伤药片、云南白药胶囊、布洛芬片等药物进行缓解，能够活血化瘀，进而消除肿胀。

康复期间，尽量将受伤的脚垫高，促进血液循环，减轻肿胀的现象。