很多美女都想变得完美。虽然世界上没有完美的人，但人们总是追求完美。瘦身有很多种如果你有耐心，能吃苦，最好的选择是锻炼减肥，

1、运动减肥：

耐力运动，又称有氧运动，是运动处方中最重要、最基本的运动法。在治疗性运动方和预防性运动方中，主要用于心脏血管，呼吸和内释系统慢性疾病的康复和预防，从而改善和增强心脏血管，呼吸和内释系统的功效。在健身健美的处方中运动，耐力有氧运动是保持身心全面健康和满意体重的有效方法。

适胖人群的耐力运动包括平地行走、爬山、慢跑、骑自行车、游泳等。

2、药物减肥

安非他明及其类似物，包括苯并菲他明、安非他酮、右旋安非他命和芬特明。

芬氟拉明，右芬氟拉明及其复方制剂。

吲哚及其衍生物，如咪唑和环咪唑吲哚。

3、抽脂减肥

其目的是用器械将口切开皮肤，伸入皮下脂肪层，吸出脂肪碎片到达减肥，这种方法适用于单纯肥胖，引起的某个部位的隆起，皮肤弹性较好。只有当某些皮肤在泵入吸脂脂肪后具有有效的回缩弹性时，才能获得满意的效果。因此，吸脂瘦身适合姿势整形

我们已经了减肥，瘦身的问题，希望在我们完之后，可以帮助大家更好的了解减肥，瘦身的问题，同时我提醒大家，如果想要减肥在瘦身，就要采用科学的手段，选择整形的正规机构来做。如果减肥失败了，那将对他们的健康造成极大的伤害。