珍珠粉是一种寒性很重的中药材，它并不适合所有人，我们寒性体质的人群是不能食用珍珠粉的，不然不但起到不保健作用，还会对身体形成多种伤害。我是一个大姨妈期间，肚子就很疼的人，因为听朋友说珍珠粉可以美白，服用之后身体很不舒服。接下来我就把珍珠正确的服用方法分享给大家。

1、珍珠粉可以冲水喝

珍珠粉可以用来冲水喝，但是用量不要过大，每镒的服用量应该在零点三到零点五克之间，每天食用一次即可，食用以后能起到美白和安神以及解毒生股等多种功效。

2、珍珠粉不能与草酸一起食用

珍珠粉虽然可以直接食用，但是服用它时，一定要注意，不能食用一些含有草酸的食品，不然草酸会与珍珠粉中的钙质相遇，产生草酸钙，而草酸钙在人体内很难消化吸收，数量多了以后就会形成结石，危害人体健康。

3、早餐和临睡前舌下含服或用温开水吞服0.3～0.6g（12调羹）的珍珠粉。作用：长期服用，可促进睡眠，保持肌肤健康润泽。

建议珍珠粉不是适合每个年龄段的服用的，儿童使用珍珠粉应当在医师指导下进行，因为珍珠粉含钙量很高，儿童补钙过量，会造成骨质过早钙化，影响身高。还有的人由于体质问题外用珍珠粉，可能会过敏。