辟谷减肥7天具体方法通常是前两三天内不吃主食，可以多喝温开水，可以促进体内新陈代谢加快，有利于排除宿便，但是通过辟谷减肥长时间会对身体产生一定的影响，出现营养不良现象。想要减肥，可以通过光纤溶脂的方式，或者激光溶脂的方式，这两种方式都可以达到减肥效果，而且有利于身体健康。