全麦面包通常可以达到减肥的效果。全麦面包里面含有丰富的膳食纤维，能够增加身体的饱腹感，长期食用一段时间，可以达到减肥的效果。但要使身体快速瘦下来，也可以到正规的医院通过抽脂手术的方法给身体减肥，抽脂手术就是利用负压吸引的方法，在局部脂肪多的部位做一个小切口，然后插入吸水管，把体内的脂肪抽吸出来，达到减肥的效果。